侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

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易犯错误点：
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5 S' D$ I5 d" I4 J1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
, \$ S, _& i/ a( G" s# a3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作
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攻球纠正方法：
9 j# v. C& m/ J: Q% w' f; {$ ~一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
9 }5 h/ F0 P7 J （2）步法与攻球结合模仿练习。
5 F0 p3 q0 B0 ~# |5 |4 n三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
* L2 I- T9 y2 e3 t, W （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。

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$ U* y& E* Q! n3 [3 U四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
6 I8 l2 e0 E- D9 S$ K （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
- b! r3 E7 f" I) u9 D （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
- l; T/ W/ a" S6 X  e （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
9 Z9 Y1 g) e' ^7 r8 x1 Z （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
9 H# k/ N/ @3 n* F" e （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
  Z" \1 g- y$ ?% {* ~( ^2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
% I( n% `4 e  F' q3 i6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
/ f6 u' d% n% Y2 n: C（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
- u& |2 Z2 K' \1 ?: w（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
* Z  i" y) o+ R# M% L% l- p（1）步法模仿练习
4 b/ s  k) o5 [, X* s& w" \  y. F（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
: b, q* ~4 [9 y7 h3 D, g （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
（2）看图片或电教片模仿练习。
. |" m3 F7 e, E, B  v! ?; g% c （3）相互纠错练习。

四、诱导法：
1 t3 I$ D/ ~8 e1 u4 K) o （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
; Y7 U! E# l) V2 {$ r+ d5 a3 }1 x （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

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五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
+ ~* I3 n' L. W7 j （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
" q; ^" U0 _* D4 r) |0 }6 w9 u  D* I （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
# G% `2 v9 G+ p( G/ K! U （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法