侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

                               
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易犯错误点：
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6 {* |! K0 K) h  b1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
& ?; y. K7 C; H5 T) {2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
5 U5 p. B1 t& H3 p3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
6 z2 u- i4 D, P+ W, L) y4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
; ]$ \8 f* I5 ~% x) t/ r6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

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攻球纠正方法：
7 K: ^3 ~* ~8 ^" `! i, g7 B一、讲解、示范法：
, ]8 ]/ L% @/ j （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
0 z2 p+ m/ o" a4 O* @ （2）正、侧面多次反复示范
8 z1 `6 s: ~( @0 }二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
（2）看图片或电教片模仿练习
. Q- j: i7 T% D5 j （3）相互纠错练习。
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& l/ H6 C% v+ r* O! i; J# I四、诱导法：
（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
$ c8 c0 H! P6 e5 a, t4 T5 Y （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
! F0 ^/ T/ s' o% R （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
8 i2 |7 G+ W) W4 w: _+ X% `. R （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。
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易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
. ~/ Y  V2 H' B3 s! ?& B2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
9 i3 n2 \4 r, A6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
# d5 N# d  Q# c9 m  {+ Z* b/ C, i（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习。
  I5 f& V  s, s" z4 h （2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
! S  J. C  V3 ^1 g: P* @  i （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
5 R& m! w$ p8 v5 B- ? （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

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& M5 k/ `$ I2 L五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
. f6 C3 S/ k. @3 N （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
, `6 {+ M6 x7 K9 L （4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法