[原创]瞎打了10年直板,如今从头学过横板,留下自己的足迹,希望与大家共勉!每日深夜更新!横板拉球部分7月24日更新

攻球是要借力为主发力为辅，要腿、腰、带动手臂去发力。

 

否则 就不能真正快供起来了。

 

我是直板，练了好久的快攻，现在有了一点点感觉，就是 要在上升期  类似快带一样的，利用来求力量，攻击会去。 板型可以控制一下，但是击球点一定要上升期，否则，就接不到力量。

 

有空去上海的时候，去找你打球，我的水平很低，不知道欢迎么。呵呵~~~

 我水平也很低,,,热烈欢迎，

今天晚上,,练习了 一会搓球,,和 攻球,,当然，附带打了点拉球!

 

搓球，还是不行,,看来要多练习!!

 

打了2场 查分的比赛,都以  失败告终,

 

反手拨，目前没有过关，,没有信心!反手 连 拨都没有过关，,可想而知反手打的多烂,,呵呵,

正手,更烂,,拉球动作乱套,,呵呵，没有一点点连续,失误频繁,又频繁!,

 

以后还是少打比赛为妙!!

 

不练摆速,,,你打什么乒乓球!

人家经常说我，练球的时候像样，打球的时候就是胡来。。。

 

把练球和比赛结合好，是非常不容易的。

 不要只练定点定线的，可以慢慢过渡到练习：两点打一点、两点打两点、不定点。这样再进入实战，就好很多。

继续加油！

 

学习了,谢谢楼主分享!

谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！

最近,正手攻球已经 练习了6个月，已经过关.协调,连续性能好很多了，随便打打和 同伴都能打 30个，认真打打都接近50或者100个，

 

期间发现一些技巧:

 

腰转的越协调，球越稳.

练习一段时间后,比如3--5分钟后，敢发中等力了，那么手感就会比较实在了，说白了,就是打过去的球能知道到不到位,上不上台.

 

我有一个基本点要跟大家共享.

我的毛病是跟  唐建军老师视频学出来的，,,上身有时候比较直,这个就不是很对.其实，

还是要前倾的，重心要放在2个脚 前脚掌的中间.然后,重心转换要有.

 

还有就是要双膝稍屈.

联系了   高调湖全球和前冲 湖全球, 感觉 拉前冲 的时候， 重心还是最后要转到 你的左脚的前脚掌的。重心转换要更充分一些.