心里装着什么，就会与什么结缘

衣服少穿耐点寒，增免疫力身体健。

饮食有节长寿道，暴食暴饮把病招，

叩齿弹耳多按摩，提肛梳头勤洗澡。

衣洁室雅心自静，恬淡无私寿必高，

请君牢记长寿歌，延年益寿乐逍遥。<br/>

　&nbsp;131、长寿六戒六要：

　一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。

　一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔

四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

　132、江山好改，本性难易。