乒乓球入门到精通

比赛到无计可施时，在比赛间隙可走过去，一会动一动球台、一会动一动球网，或者轻轻的碰碰球腿，干扰对方，寻思对策。

5、语言刺激法 自己在发球前，可不停的唠叨，内容以能影响对方情绪为主，让其产生心里变化。

6、擦边争议法 一板将球打出界后，明知是没有擦边，但仍然很坚决的向对方表识擦边，对方必然争辨，最后又故做大度的表示无所谓，从而达到扰乱其节奏的目的。

7、突然暂停法 当对方马上就要发球时，突然举手示意其没有准备好，使其不得不重发，此法不宜常用，一般都在最关键时使用。

总之，以上几法可交替使用，效果非凡，但有一点补充，此“技战术”只适用于比较熟悉的球友之间，否则会被人认为是球风不正，球德差。

第十四集 综合训练和方法 　　站还、意识、步法 站还:即站位和还原，包括发球站位和发球后的还原站位、接发球时的站位和击球后的还原站位，是必须养成自然习惯的动作。

意识: 即预判力及据此做出的反应，比如对高吊我反手就弹击，对前冲我身体蹲得更低一些，其核心就是因敌制宜的预判性，是最能体现用脑打球的，可称之为乒乓的灵魂；步法:要以意识做主导，有条不紊，不慌不忙，进退不能失矩，当对方采取守势时步须暗进，对方强势进攻时步须暗退，胜在进步，不败在退步，步法是其它技术能充分发挥的关键。

综述：这三者是密不可分的一个整体，发球站还就必须有意识的判断对方的接球方式，主动抢站有利击球位置。

在多用正手的指导思想下，接发球站位的原则是靠边、中台、分虚实，它与步法相辅相承，站位适当有利于步法的灵活移动，而有好步法的支持又能给正手更大的发挥空间。

至于相持中更是三者紧密配合，融会贯通。