乒乓经验大全4

业余选手练弧圈，第一步最好是拉下旋球。

如果有人发多球最好，为了缓冲效果更好，陪练方可以先在自己台面上弹一下，再发过来。

有点下旋，控制好长短、力道，你就能练。

假如不会发多球，只能是陪练方搓球——不能搓的太贼，不能捅着搓，否则你没法拉。

搓出的球最好是出台不多，有点缓冲，略带下旋。

也不用搓得太长，否则主练方要退出去拉，这就牵涉到基本站位的问题。

如果你练过正手快攻，站位合理，练弧圈的站位稍微往后一点点，二三十公分左右，具体视身高而定。

拉下旋球的重心比打正手快攻要低，所以你势必要站得离台稍远一点，两腿稍分开一点，这都是相辅相成的。

3、盯球＞看球 在练习初期，有一点是教科书里很少谈到，但笔者认为非常重要的。

其实这点以前的文章里也提过，但没有刻意强调，这里觉得有责任向业余朋友做个提示——要盯球。