我的乒乓体会1

引拍时机 　　3. 提早引拍——当对手击球后，球快过网时，就要准备引拍，并且预测球的落点调整站的位置。

当球落台时，引拍动作就应该完成，准备迎前击球。

记住，这是近台技术，引拍要早，起拍也要早。

　　4. 身体跟球——不要拉手去追球、跟球，要移动身体来跟球。

手臂与身体的距离要保持固定。

　　引拍动作——引拍姿势如果错误，整个正手攻球的动作就被破坏掉，这一点非常重要！　　5. 以腰带手——注意转腰动不能太大，约45度上下即可。

大臂要固定在腰侧，随肩摆动，不可主动后拉。

　　6. 手臂放松——小臂跟大臂夹角不能太小……小臂应该自然放下，夹角约110度，也不可以把手伸直。

大臂与腰之间的距离不可太远。

大臂放松，但也不需要夹臂，保持舒适的距离即可。