我的乒乓体会1

　　7. 重心右移——右腿要稍微吃力，重心移动到右脚，上半身保持正直姿势，随着臀部往右脚靠近移动。

注意，身体是水平平移，不可以往右蹲下，造成身体右倾。

　　8. 手不后甩——手不能甩至屁股后面，顶多到右脚掌上方再往后一些。

　　9. 拍型前倾——引拍时，拍面应该就要往前压，拍前倾；拍面不可向上仰，但是也不可以倾斜太多。

迎向击球点的垂直面积要够大。

拍面要有迎风的感觉，而不是往前上“劈”。

　　10. 不可僵硬——应该全身放松，手臂、肩膀、腕部、手指全部放松，不可僵硬。

　　11. 引拍高度——引拍高度应该在桌面上，不可以把球拍放到桌面下。

引拍高度也不可以太高，不能抬肘。

　　12. 右肩稍沉——利用右肩来降低引拍高度，而不是把手打直把拍子放低。