乒乓经验大全6

发力顺序 这个涉及到很多东西，总的来说我自己现在做的远远不够，应该还有很多不合理的地方。

身体的协调发力我觉得有几个原则，一个是从大到小，比如腰在前，臂在后，然后是手腕。

关于上半身和下半身哪个先发力，有的说先上后下， 也有说同时发力的（好像说是李晓东），我自己的感受是应该是上下同时发力， 转腰引拍后重心移到右脚上, 右脚要踩实，同时屈膝，之后上下同时发力，上面转腰，下面脚蹬地，同时重心转到左脚上。

注意，有人是重心转移过程中收臂，有人说是已经转移到左脚上然后手臂，我观察不少明星尤其是王励勤的动作属于后者。

我感觉两个都可以， 但是后者更稳一些。

6， 发球与接发球。

发球可以说是乒乓球旋转技术的精华，相当于给你一个机会随便制造旋转给对方处理，大家注意了， 通常情况下发球的旋转水平可以代表一个人整体的水平，水平比较高的好多人都可以发出旋转极强的下旋球，球直接往回跳。

一般水平的人发的球的有两种特点，一种是根本发不出转球，这个是手感问题，另外一个是可以发出稍转一些的，但是全部出台。

还有一中就是发球不出台，但是球发不转。

注意了，发球很转，而且不出台，这是功夫。