乒乓经验大全6

上面让我想到一点，也是我自己最大的毛病之一，就是在比赛中要始终保持上面说的接发球的状态，我自己有时打完一板之后重心又站起来了。

或者腰又直起来了。

脚下又没根了。

这相当于跑了一半把发动机给关了，后面再跑再热车开发动机，哪能来得及啊。

上面是我的最近大概一年的体会，希望高手们指导，同时作为给同样是初学者的参考。

正手拉球的发力动作 ----张晓蓬 站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。

收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。

重心移动 当来球接近球网时，伴随着手臂的移动，开始进行重心移动。

在重心移动时，腰部略有转动，但不要转动过大，身体有一定的倾斜，只要感到身体的重心在右脚上就可以了。

在重心移到右脚后，右肩略有下沉。