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首页 › 论坛九区：视频专区 › 乒乓教学视频 › [转帖]最适合业余的步法训练（凌波微步）
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[转帖]最适合业余的步法训练（凌波微步）

ngn56 2012-10-29 12:07:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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5867 2012-11-10 08:36:00
很有技术含量的帖子，必须顶！
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蒋鹏 2012-11-10 09:00:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
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永恒5 2012-11-9 21:59:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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bigrabbit 2012-11-9 22:51:00
好步伐。。。。。
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minchlee手机认证 2012-11-9 20:49:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
转腰，确切的说是核心发力！核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时，不仅仅是 腰，整个腹部也是要收紧的。
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小豆 2012-11-9 16:49:00
不错不错，赞一个！
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1208手机认证 2012-11-9 17:20:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
http://bbs.pingpang.info/data/attachment/forum/201712/31/160924vsxq2k2wtqskw1g9.png
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1208手机认证 2012-11-9 17:21:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
http://bbs.pingpang.info/data/attachment/forum/201712/31/160924vsxq2k2wtqskw1g9.png
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水沧海0801 2012-11-24 02:30:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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