乒乓球入门到精通

2）比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。

如打半高球。

同时调整好球拍角度和发力大小。

2. 增大力量 1）击球前使击球点适当远离身体，并保证有一个适当的加速挥拍的距离。

2）击球前肌肉要适当放松，便于拉长的肌肉在击球时快速收缩。

3）击球时要使挥拍速度达到最快，使力量充分作用于球体上。

4）提高手臂及全身的速度力量素质。

3. 加强旋转 1）击球的力臂越大，摩擦力就越大球的旋转就越强。

2）在力臂相等条件下，击球力量越大旋转越强。

3）球拍部位愈靠下部则半径越大，触球点的线速度也越大，旋转也越强。