乒乓经验大全1

昨天又到乒协训练馆练球，依然是按云中客先生的方法先练近台快攻，所不同的是用自己新做的鸡翅木练功拍练了20分钟，体会已经在器材版的另一篇帖子里说过了，不重复。

和平时一样，快攻还算稳健，一般可以打到80个回合左右，然后有手腕发酸的感觉。

但总是没有对练的球友的球透板好，质量高（昨天和我对练的是我们乒协的顶尖高手）。

偶尔有那么一个球，脑子里冒出一个词组“重心前倾”，确实很偶然，我们乒协里几位高手指导我都要求我“重心下沉”，可是此时我突然不知如何想到要“重心前倾”，那个球我就重心下沉的同时保持前倾去打了，神奇的效果出现了，那个球立即又快又暴，套胶被完全打透了，我认为球的质量至少提高一倍以上。

于是接下来的球我就按照重心前倾的方法练，几个球下来，我觉得我对正手攻球的理解出现了打球20年来最大的一次飞跃。

边打边在脑子里总结，前倾的程度，在自己的意念里假想为我就差那么一点点就要朝前栽倒，那一点点就是来球的撞击力，换句话说，就是来球的撞击力支撑住我前倾的重心，使我不至于倒下，我用我全身的重量和来球相撞，我的重心在一次次撞击中保持着动态的平衡。

球撞向我，使我没有栽倒的同时顺势向右后引拍（和移动重心合为一体的引拍），然而球的力量不够大，我的身体重心立即又前倾，再次和来球相撞．．．．．．如此反复。

那一刻，我忘记了拍，忘记了手，忘记了肘和肩，甚至连腰部的动作也没有任何的刻意，自己像一个有永动功能的不倒翁，和球一次次撞击，觉得已经物我两忘，人拍合一。

我把我的感受说给对练的球友，那位球友说许多人打10年球也不会找到这样的感觉，你找到击球点了。

半个小时下来，球的质量提高自不必说，自己身体各部分的感觉是好像没有打球一样，腰肩肘腕没有丝毫的累。