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[转帖]专业的老师教拉球的十个要点

yuanling521 2012-10-19 23:46:00
精英有这么好的写手，当然人气火爆！
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smzc 2013-10-3 21:52:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
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大平子 2013-10-4 21:48:00
[em1011]
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铁丁 2013-9-30 15:10:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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南郊真人 2013-10-1 22:39:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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最好的坏 2013-10-1 22:48:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
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最好的坏 2013-10-1 22:49:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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maxstarxu 2013-8-10 00:26:00
必须顶
打乒乓球是种不断提高不断超越的生活态度。
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minchlee手机认证 2013-8-10 03:32:00
基本与我省队教练一致，没几年下来写不出这样的话
转腰，确切的说是核心发力！核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时，不仅仅是 腰，整个腹部也是要收紧的。
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aannbb 2013-8-10 09:47:00
楼主写的很专业，一定是高手了。
存量
直：黄空eg，班达off，cl，普碳，十年一剑，k7，老盾，龙1，7p2a,cl cr
横：奥恰，P700，k7，金牛座，超杰王，boll alc，UP,cl
经手
横： 超杰c，eg，超杰王
直：yeo，小鸟，p500，钛5.4，挑战cl，oc，黑莓，07皓，YES，普碳，501，鲍姆，P700，GP
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