乒乓球基本技术动作要领

推挡球是我国近台快攻传统打法的独特技术，是教师最重要的教学技能。

　(一)动作要点(以右手为例) 　　1?挡球：近台中偏左站位左脚稍前，屈膝提踵含胸收腹，重心在前脚掌上，持拍手置于腹前，上臂靠近身体右侧，球拍半横状。

前臂和手腕顺来球路线向前伸出主动迎球，上升期击球中部，拍面与台面几乎垂直，拍触球后立即停止，迅速还原成准备姿势。

　　2?推挡球：近台中偏左站位右脚稍前，击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体，在上升时期或高点期击球中上部。

击球时适当用伸髋转腰动作加大手腕发力，并用中指顶住拍背向前用力。

　　挡球与推挡球的重点难点是正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点。

　(二)教学方法 　　1?徒手做挡球、推挡球动作模仿练习。

　　2?离墙2米用正手、反手对墙推挡练习。

　　3?两人台上对挡、对推练习，不限落点，但动作要正确并能击球过网。

　　4?两人台上一推一挡，限定路线。