乒乓球_技术分析

综上所述，蹬、送、扭、转、甩、收、拧是对弧圈击球动作的分解描述，目的是便于大家加深对弧圈击球动作的进一步认识和理解，而不是说弧圈的击球动作必须得按这样的步骤和方式去练习，通过上述的分析我们也可以看出，这一系列的动作是紧密的联系在一起的，有的甚至是同步完成的，这样分解，只能给大家提供对自己拉球动作的辨析，而不是对拉球动作的分割。

你可以针对自己的技术动作，来对照一下还有哪些缺陷，还有哪些不足，还有哪些需要加强和改进的地方。

说到底，是增强你对弧圈击球动作整体上的把握，仅此而已，也仅供参考。

弧圈技术的晋阶 业余球友由正手攻转入弧圈直至全部掌握并应用于实战中，会经历攻→粘→挂→撞→压等内容既相关联又层次递增地五个环节，分述如下： 一、攻：由平挡、加减力挡打下基础以后会进入正手攻的技术训练，正手攻中包含快带、攻、快点等三部分基本内容，击球时间分別是上升前期、上升中期至高点前期，其中的攻又分为快攻与抽杀二个阶般，这些內容全部掌握以后正手攻技术己经入门。

正手攻的中心內容是撞击，这个"撞击"是由腰髋同转来带动小臂快收的动作过程完成的，击球的最佳感觉是"透板"。

打出了透板的感觉，说明你的正手攻己经基本掌握了，但完成透板动作过程中的腰髋同转、上升期至高点前期的击球时间与弧圈击球时间的下降前期及二次加速的发力机制地要求有很大反差，只有"小臂快收"的內容是弧圈技术中有所要求的，所以如何"收"小臂而不是"挥"小臂、改上升期至高点前期击球习惯为下降前期击球、克服腰髋同转的习惯而养成二次加速的发力习惯等內容就成为了由快攻转入弧圈时必须要充分注意的问题，因此，只有真正全面地掌握了正手攻技术，才能进入弧圈技术的训练。

对攻： 二、粘：是用拍子贴住球甩出去的感觉。

是在体验迎前、借力、自发力的基础上加强体会与正手攻相反的"慢迎前"与正压力持(吃)住球感觉的必修课，用"用手迎住球再甩出去"的感觉去体会比较贴切，它是由正手攻向弧圈过渡的第一阶段。

小孩子初上台不会迎前，你由慢渐快地甩球给他、先让他身体抵稳球台后用手接住，再让他远离球台后在向前走的过程中仍能伸手抓住来球，他就会自然迎前了。

我们也不妨借用一下这个方法来体会迎前的感觉，但要以转体完成引拍后再回转身体带臂向前的方式去体验，大人的动作过程总不能象小朋友那样简单吧！关于正压力的初步体验，可用半横状并较立的拍型去迎前并贴住来球，请注意这时的手臂、尤其是小臂不能发力，只能在重心转移过程中去匀速迎球，否则球会被弹出去。