乒乓经验大全3

不能光你自己拉不是。

也不能光你自己练习不是？反手封球20分钟。

封球很好，必须练习，而且提高也大大的有益处。

反手弹击，10分钟。

这个项目10分钟已经很厉害了，因为对方都在捡球，没啥人能陪得很好，陪得好的 都在教球，不经常来球馆指导。

反手发下旋，对方搓回，上手，练习10分钟。

这个多了也受不了。

不过我们球馆的人都很好，他看你要练习，捡球后，还抛给你，不过这样的人不多，你必须把每个项目都和对方说清楚，说明白。

然后坚持几天，大家明白你的用意基本都会配合。

陪对方练习自由项目20分钟。