2\抢冲两条底线下旋长球的训练

<p align="center"><b><u>初中升高中乒乓球考试方法</u></b></p>
/ A* z& D5 {0 T0 L% t5 M: M<p><b>一、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </b><b>正手快攻60下（15分）</b></p>
1 \* I) f6 x6 V, c/ i( P6 y<p><b>二、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </b><b>正反手快攻25组（15分）</b></p>
<p><b>三、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </b><b>学生发下旋球</b><b>10</b><b>次，老师搓到学生反手，学生搓回去，</b><b> </b></p>
<p><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp; </b><b>老师搓到学生反手，学生正手打或者拉回上台就可以。</b><b>（10分）1次1分</b><b></b></p>
: c9 }. v  }8 Y, p) C<p><b>四、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </b><b>短跑50米。6.8秒=7分</b><b></b></p>
<p><b>投实心球13米=7分</b></p>
<p><b>立定跳远2.55米=7分</b></p>
<p><b>五、20多人比赛（7人打比赛）39分（包括动作、姿势正确否）</b><b></b></p><br/><br/>

<p align="center"><b><u>初中升高中乒乓球考试方法</u></b></p>
" t; y  k4 x( z# H% W6 C<p><b>一、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </b><b>正手快攻60下（15分）</b></p>
( G8 Y( {2 |1 }; a# u<p><b>二、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </b><b>正反手快攻25组（15分）</b></p>
<p><b>三、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </b><b>学生发下旋球</b><b>10</b><b>次，老师搓到学生反手，学生搓回去，</b><b> </b></p>
<p><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp; </b><b>老师搓到学生反手，学生正手打或者拉回上台就可以。</b><b>（10分）1次1分</b><b></b></p>
<p><b>四、&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </b><b>短跑50米。6.8秒=7分</b><b></b></p>
$ i- K, a3 {$ T( M4 w<p><b>投实心球13米=7分</b></p>
- N& \7 D/ P5 ~0 p- F0 v$ I<p><b>立定跳远2.55米=7分</b></p>
* U  z6 X' S4 j; ?<p><b>五、20多人比赛（7人打比赛）39分（包括动作、姿势正确否）</b><b></b></p><br/><br/>

<font face="Verdana">中国男乒在成都市乒乓球学校迎来了首日的封训</font>

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<span style="color: rgb(48, 48, 48); font-family: 宋体; line-height: 25px; background-color: rgb(245, 248, 253); ">国际乒联2013年世界巡回赛总决赛在阿联酋的迪拜开打，精英尽出的中国队在首日大获全胜。马龙、张继科、许昕、王皓和樊振东这男单五虎均顺利取胜闯入八强，丁宁、李晓霞、刘诗雯等五位女单也在首秀中品尝胜利挺进四分之一决赛。</span>

<span style="color: rgb(48, 48, 48); font-family: 宋体; line-height: 25px; text-align: -webkit-center; background-color: rgb(245, 248, 253); ">国际乒联2013年世界巡回赛总决赛在阿联酋迪拜继续进行，中国队拿到女单冠军。刘诗雯在决赛中以4比2力挫队友丁宁夺取冠军</span>

张继科的<b>反手侧拧</b>技术可以说是张继科的制胜法宝

乒乓球是聪明人的运动一点都不假

罗斯科夫给人印象最深的就是他那一板天下无敌的反手弧圈球

山西队锁定常规赛第一