发今天的最后一条帖子 我下班啦 88

<p>沈阳北方乒乓球俱乐部关于2010届学员小学升初中乒乓球特长生第一次模拟考试的通知</p>
<p>各位学员：</p>
" E0 }5 ^1 J/ U" F( G$ q<p>沈阳北方乒乓球俱乐部为配合今年小学升初中乒乓球特长生拟于2013年2月19-23日举行第一次模拟考试。并对考试前5名给予奖励。报名截止日为2013年2月8日。</p>
<p>考试内容如下：</p>
<p>1．正手攻球</p>
<p>受试者正手斜线攻球1分钟（如失误则停表，再打时开表）计算攻球板数，同时计算受试者的失误次数，每次失误扣1.3分。陪测者由主考官确认，如陪测者失误，则计受试者的连续板数。受试者每人做两次，计最佳一次成绩。</p>
<p>2．搓中侧身突击</p>
<p>受试者可根据打法选择搓中侧身攻或搓中侧身拉弧圈球。陪测者由主考官确认，同受试者对搓，要求搓球有中等旋转强度，高度适宜。在对搓中，受试者侧身突击，每突击一次后再重新发球，计突击成功板次。</p>
4 x' l6 y- I5 e4 f7 C6 ?3 e<p>3．结合技术</p>
: A6 j/ Q% X. y; r+ @9 M4 w<p>受试者按个人打法再推（拨）功结合，正反手攻球，正反手拉弧圈球，正反手削球中任选一项。陪测人由主考人确定，有规律地一点击两点，球击对方2/3台范围内，如陪测人失误，受试者记连续板数。受试者两点击一点，不限时间。失误后从零开始再做一次，计两次中最佳一次成绩。</p>
7 k7 z+ E( Z  F6 i0 U1 D. R<p>4．实战</p>
% h( V! m9 o  y. H. ]: L<p>根据报考人数，组织循环或淘汰赛，通过比赛观察受试者的全面技术水平和战术意识，并排列名次。若有参加陪试者，要求是二级运动员或相当于二级水平运动员。</p>
<p>（三）测试标准</p>
. e. {2 @& ?1 o. ]4 z) V9 v<p>1．正手攻球</p>
<p>（1）达标：满分22.5分。连续攻球32板（含32板）以下者不计分，33－52板，每4板得2.5分53－60板得2.5分。详见评分表1和表2。</p>
<p>（2）技评：满分6.3分，正手攻球动作完整，较协调，控制球能力较强为合格。</p>
<p>2．搓中侧身突击</p>
+ h' Z; F* U! \. q- @/ @0 N<p>（1）达标：满分22.5分。每人突击15板球，计突击成功板次，成功率在1－12板，每板得1.3分，13－15板，每板得2.5分。详见评分表2。</p>
<p>（2）技评：满分6.3分。 </p>
8 S/ o0 k8 V0 i9 q* R; O9 x<p>侧身攻球：突击时出手速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量为合格。</p>
# o. u* v9 p5 K3 p1 ^/ \( l! \% t<p>侧身拉弧圈球：侧身拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高位合格。</p>
8 v: d7 P* S- }: J1 m<p>3．结合技术</p>
$ z- ]5 {; K( p- c+ A' a  i$ G<p>（1）达标：满分22.5分。受试者若选择推拨功结合或正反手攻球则左右各击一次为一组，连续做，计击球组数。1－20组0.63分；21－22组每组得分1.3分；23－25组，每组得分2.5分。若选择正反手削球或正反手拉弧圈球，则正反手各击一次为一组，连续做，计击球组数。1－4组，每组得0.63分，5－20组，每组得1.3分。详见评分表2。</p>
<p>（2）技评：满分6.3分。正反手动作较协调，结合较自如，步法移动较迅速，准确为合格。</p>
<p>4．实战</p>
, w' Y  R8 Y! I& f<p>采用技评方法，满分13.6分。个人打法风格突出，技术较全面，实战能力较强为合格，</p><br/>
- D- U' W8 W, g7 h0 T5 n<p>沈阳北方乒乓球俱乐部</p>
2 ?+ }1 g  @1 o- J' m& E<p>2013年1月23日</p>

啥时去俱乐部打球呀

<p>沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案</p>
! X+ u7 l" X9 R  M<p>2013年1月开始执行</p>
<p>一、以当月本俱乐部获得发帖奖励名次为准。</p>
<p>二、当月发帖者在俱乐部发帖排名前1-5名者有得奖的资格，奖励名额由奖励名次的上一名次和下一名次的帖数计算决定。</p>
<p>三、奖励额度由获奖名次的总额与获奖人数+1等额份相等。</p>
<p>四、一等奖为获奖名次的总额与获奖人数+1的N分之一。</p>
+ m5 l* B, q% Q8 S7 k<p>五、二等以下奖每等按一等奖的发帖和百分比递减。</p>
$ j- L/ |4 P6 g$ Z% e<p>六、发帖者的发帖数不能决定上一名次和下一名次者该奖名次空缺。</p>
<p>七、发帖者额奖品在得奖的本月底前领取，过期视为放弃，不在有效。</p>
<p>八、邮费按比例自付。</p>

<p>大家早上好啊，一会去打球了，谁去</p>

<font face="Verdana">大家好啊 我前来报到 支持我哦</font>

沈阳北方乒乓球俱乐部奖励方案<br/>2013年1月开始执行<br/>一、以当月本俱乐部获得发帖奖励名次为准。<br/>二、当月发帖者在俱乐部发帖排名前1-5名者有得奖的资格，奖励名额由奖励名次的上一名次和下一名次的帖数计算决定。<br/>三、奖励额度由获奖名次的总额与获奖人数+1等额份相等。<br/>四、一等奖为获奖名次的总额与获奖人数+1的N分之一。<br/>五、二等以下奖每等按一等奖的发帖和百分比递减。<br/>六、发帖者的发帖数不能决定上一名次和下一名次者该奖名次空缺。<br/>七、邮费按比例自付。

这个月又过去了，我们发贴的目标前五名快要实现了

昨天大家都没努力啊？今天是最后一天了啊，还差1500条帖啊！今天必须完成啊！

&nbsp;下午去打球，谁去报名

<font face="Verdana">坚持到底就是胜利</font>