侧身攻球失误打不着球怎么办？ 五种办法教会你！

很多乒乓球业余学员都会比较喜欢侧身攻球，因为他们觉得这样攻球会更酷些。确实，看到每个职业球员在比赛时的那种侧身攻球，都会让人羡慕。其实在乒乓球侧身攻球都会易犯些错误，而这些侧身攻球易犯错误与纠正方法要领，希望对大家有所帮助。

                               
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易犯错误点：
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1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。
3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
$ L' [9 e" _. D. S0 h4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。
7 W# y: W  r  s* W6 k) k- W+ S! U5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作

                               
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攻球纠正方法：
一、讲解、示范法：
/ d. M8 N* \. J1 l （1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
（2）正、侧面多次反复示范
8 X. p4 y. {& d: t$ w" E  c二、徒手模仿练习：
1 |; [  J) y/ a- v7 J （1）步法模仿练习
（2）步法与攻球结合模仿练习。
$ i( O/ |. _7 q, ~# Z三、表象法：
（1）对镜侧身攻球挥拍练习
$ c4 Y$ w1 M* w  T （2）看图片或电教片模仿练习
（3）相互纠错练习。
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四、诱导法：
. w: T* m* Z2 p （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
+ g( P% @) l. V （2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。
0 r: T. R5 M; E2 s五、变换法：
（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误
& O3 S1 B' t% R' d8 R& w （2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
4 p7 M- z# v0 c+ E9 X3 ?% h （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
" H2 U; i& c4 t （5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

易犯的错误：1、侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。
: P; v* E5 r. M% A' m2、侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。

易犯的错误：3、侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。
4、不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。

易犯的错误：5、重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。
6、侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作。

如何用攻球纠正的方法：一、讲解、示范法：
9 ^6 O: Q5 a' L2 r% J（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作
9 l; I5 U( e+ D1 V& F9 |/ H（2）正、侧面多次反复示范

二、徒手模仿练习：
（1）步法模仿练习
0 w! J6 [! g8 g4 p5 v（2）步法与攻球结合模仿练习

三、表象法：
3 K+ f. B' R- c( r （1）对镜侧身攻球挥拍练习。
& _- w" Q; @( N. P （2）看图片或电教片模仿练习。
（3）相互纠错练习。

四、诱导法：
- `6 F7 h& A3 S3 [& A% I8 `' ] （1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误
（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误
2 }: r6 Y& x1 c/ a. G/ d3 ^ （3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。

五、变换法：
% [+ o7 [, c: ?+ M, P+ ], C （1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误。
（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。
( N; C( K. j; w' ]% e8 t3 f （3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。
（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。

以上是易犯的错误及用攻球纠正的方法