[分享]“三角形”击球动作概论

一直寻找答案，

goodgood

精英有这么好的写手，当然人气火爆！

“假设还原只以手臂为主，手臂攻球时前进的幅度可能是两尺多或三尺，如果还原还是这么大的距离，每打一板球，手就需要工作六尺，几板快速来回之后，由于频率太高，手就已经僵硬了，没感觉了。如果你能用重心帮助还原，在快速连续中几乎不用明显引拍就可以还击，因此能给手以更大的自由，利用节省下来的这段时间，你的手可以放松，可以比较从容地去找击球点、去取位……好处无穷。” 　　

：“重心与手基本是一体的，而绝不是分离的。所以，在不夹臂的前提下，我觉得手如果能离身体近一些，就能比较好地利用重心的力量，两者的结合会稍微容易一点，动作也会更协调。

李晓东教练的这三个对“手的空间位置”的限定词，就是不让你在还原或引拍时做过多的什么“门轴式旋转”；他所说的“用重心带动手臂还原”，就是让重心向右腿转移时使手臂向身右侧位自然落放或称横摆，而非“跑步式”后拉手。发力要想不耗散掉，也只有在还原或引拍时不做张晓蓬教练所不赞成的过分逆向门轴式的旋转才有可能。

李晓东教练的这三个对“手的空间位置”的限定词，就是不让你在还原或引拍时做过多的什么“门轴式旋转”；他所说的“用重心带动手臂还原”，就是让重心向右腿转移时使手臂向身右侧位自然落放或称横摆，而非“跑步式”后拉手。发力要想不耗散掉，也只有在还原或引拍时不做张晓蓬教练所不赞成的过分逆向门轴式的旋转才有可能。

李晓东教练的这三个对“手的空间位置”的限定词，就是不让你在还原或引拍时做过多的什么“门轴式旋转”；他所说的“用重心带动手臂还原”，就是让重心向右腿转移时使手臂向身右侧位自然落放或称横摆，而非“跑步式”后拉手。发力要想不耗散掉，也只有在还原或引拍时不做张晓蓬教练所不赞成的过分逆向门轴式的旋转才有可能。

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

拉弧圈也用三角形？