乒乓经验大全2

4、近台正手快带弧圈球： 　　这项技术是防守中很先进的技术，也是很难掌握的技术，是90年代后期才逐渐被采用的技术。

到90年代后期，中国的运动员把反拉的技术运用在近台的防守上，特别是直板反胶打法的运动员运用更多，加快了攻防转换的节奏，收到了很好的效果，马林在这项技术的运用上是非常突出的。

击球时*腰和手腕发力，接触球的顶部。

接触球时既要借对方来球旋转的力，同时自己一定要发力去摩擦球，尽量摩擦薄一点，摩擦厚就容易下网，在摩擦球的瞬间一定要把球往前顶。

训练方法可采用搓下旋球到对方正手位让对方拉弧圈球到自己的正手位，然后正手近台快带。

这样，你就会慢慢掌握在防守中正手近台快带弧圈球的技术。

这项技术的关键点是在击球时一定摩擦球要薄，而且自己一定要主动发力去带球。

（三）正手拉球的注意事项 正手拉球的注意事项： 业余选手在练习正手拉球时，要注意掌握以下几点： 1、收前臂：　　在正手拉球时一定要注意收前臂，大臂和小臂之间的角度一定不能固定，要根据来球来决定摆臂的大小。

但要注意一点，收前臂一定要用腰来控制。

2、转腰：　　由于乒乓球是圆周运动，击球时用腰来控制手是非常重要的环节，击球时球拍的后引不是用手往后拉手，而是用转腰来完成，用腰固定大臂，转腰的速度要远远快于拉手。