我的乒乓体会1

３、发力时打不着球这也很正常，没有这样的经历，自然也就没有这方面的经验，打多了，就会解决。

４、最最容易犯的错误是，找不到合适的击球时机和击球点。

一是引拍晚了，二是脚不会找球，解决的方法也简单，那就是，让给你喂球的人，喂的准确点儿！二是习惯于早些引拍就好了！５、发力时，身型容易后坐这是重心不会转换的结果，学会了重心转换，这个问题也就解决了！所谓的重心转换，就是在引拍时，重心在右脚，拉完后，重心在左脚（以右手持拍为例）６、拉球时，拍子容易取捷径击球这个问题非常普遍，因为一般人都认为，在两点之间，直线距离最短，所以，不由分说，拉的时候就这样做了，其实，这是最为错误的做法，最容易导致学不会拉球的错误。

拍子在挥动的时候，一定是抡起来的，抡，明白不？那就是拍子走的路线是条弧线，像洗大锅一样，是顺着外侧的锅沿挥动的球拍，绝对不能直接取直线挥拍！切记切记！~~~~ 7、拉球时，肌肉容易紧张这也是非常常见的错误，越是想发大力，肌肉越是紧张，反而造成肌肉无力，必须学会在放松的情况下发力才行。

尤其是肩部和肘部，更需要放松！最后，祝大家都能在很快的时间内学会拉球！我可以告诉大家，我在三个月内学会了拉下旋球！祝你们在更短的时间内学会！因为水平有限，认识不足之处在所难免，敬请拍砖！~~~~~ 精英乒乓网的朋友们，大家好，我是夏天的小雨，来自美丽的江南鱼米之乡江苏无锡。

一直以来，总有听周围的朋友谈起乒乓要领里的以腰带手要领，一直以来我不是很懂，乒乓球不是用手拿着拍子挥出去打的吗，跟腰有什么关系。

呵呵。

相信很多朋友，几年时间，平时工作忙碌，家事又缠身，一周也鲜有几次打球，花在器材上的心思倒是许多，球技唯不见长，一定也很郁闷吧。

呵呵说心里话，自己一直是打心里真心喜爱乒乓球的，与乒乓也是真有缘份，至交的好朋友里大多数也是乒乓圈里的人。

相信很多朋友都有类似情况，平日里时这个老师那个师傅的教导，各有各的要领和道理，自己也不知道该听谁的好，加之乒乓球的回合速度又比较快，你想得一多，要领里注意这个注意那个，无所适从了，得了，接下来怎么练感觉都不对了？要领和师傅一样，一多就消化不了，或是当时消化了，结果一段时间没练球一打还是退回到原来的样子，直到最近，我得到了前国手退役的专业朋友训练和指导，我方始渐渐明了，乒乓球技的实质进步除却要苦练，更多要要靠自己勤琢磨、善思考的。