学打乒乓球

因此，我们绝不能忽视拍形调节的优势：易于改变击球力量，改变击球旋转，改变击球弧线，扩大击球的调节范围，尤其在进攻台内球、下旋球时，通过调整拍形，可以获得更好的击球效果。

三、力量调节力量调节是调节技术的重要组成部分。

根据对方来球的性质，合理地调节自己击球的力量，是提高击球准确性的重要保证。

对于击球的力量，我们可将其细分为：大力量、中等力量、借力中发力、借力、卸力（也称“泄力”）等几种。

即使是大力量，我们也不提倡百分之百地发死力，它基本作用于扣杀、冲杀机会球；中等力量，主要作用于主动进攻，在实战中由于对它的使用最多，故可以将其作为基础的力量来重点练习；借力中发力，主要作用于快速相持和防守转攻，此种力量以技巧 为主，可以起到“四两拨千斤”的作用：借力，常作用于积极的防御；卸力，主要用在发短球、摆短、吸挡短球方面。

在实践中，根据对方的来球，要使用合理的力量击球。

在力量调节过程中要积极主动，应以速度、力量为主。

我们的打法以及技、战术组合要适宜、合理、流畅、自然，不能过分追求质量、威胁，逞一时之勇。

力量调节首先要具备发力技巧。

均要先掌握发力的技巧，只有把力量发出来，击球才有质量，在此基础上再进行弧线、节奏等技巧性的调节练习。