乒乓经验大全1

________________________________________ 以下内容只有回复后才可以浏览 撞击在球拍那一个部位一、撞击的感觉和知觉先前我说过球拍最重的部位撞到球最重的部位最有速度，乒乓球最重的部位大家都知道，也就是球的中心点，但球拍最重的部位就比较有争议，以正手攻直球来讲球拍最重的部位在离心力加地心引力的部位，也就是把球拍横放划一十字球拍最重的部位在十字左下方，各位球友可以自己在球桌左大角作练习，自己把球轻放球桌练习用球拍任何部位去击球，从拍头依序拍到拍尾用相同的力量击球来证明因击球，球拍部位不同而产生力量不同的感觉，换言之反手推挡也是触击在球拍的中下部，如果你不想发力击球就适当调整球拍触球部位，如：挡球、搓短球、发短球、拉慢速加转弧圈球等，以上的概念是牛顿大师讲的不是我发明我只是照本宣科。

二、撞击的练习大陆，瑞典，小朋友在练习桌球时对空击球，对墙击球，行进间击球，互相对托击球等练习时间很长且落实，本土教练也懂这个道理但不够落实，不知道是怕小朋友无聊或不重视对空击球，其实对空击球好处多多只要执行得当教练会很轻松，且很多窍门小朋友自然会感受，以下是对空击球的观念及作用。

1.感受到完全的撞击拍面朝天击球可以感受到纯正撞击的感觉，同时因为初学者触球拍的部位不准所以他也能感受到球接触到球拍各部位所产生的力量不同，最后他会发现重心的问题，也就是球拍最重的部位去击球，因学员自我发现教练会轻松很多。

2.力量的感受通常没有接受训练的学员第一次托球，他的击球力量都不尽相同，那他想托五十下球必定有困难，最后他必定寻求一个相同的力量让球弹起的高度一样，这样他才能抓到击球的时间让进而产生手臂摆动的惯性。

3.拍面角度的控制如果拍面不稳定那球会前后左右乱跑那学员必然自我修正拍面的角度，不然托不了几个球就失误了，失误多了就能感受到拍面角度的问题。

4.了解整只手臂传动的知觉在一个动机简单目地单纯的托球动作学员们手臂的轻松度应该没问题，因为击球时没有判断旋转束度，落点，位置，击球快慢节奏，准备动作高低后引动作大小等因素干扰，我想一般学员的击球动作应该都很柔软和有知觉的。

5.自觉及单纯的重要性以上所谈都是自己去感受自己的肢体动作，而产生球拍击球的现象，这现象的优劣自己很容易发现，所以尼采大师讲了一句亘古名言，自我发现，是学习唯一的途径，这句话适用于任何事物的学习，简单的说就是对，客观的方面对事或物产生共鸣而后本身去感受、去感觉。

教练的功能就是要启发初学者的自觉知道自己学习的目标，如果都不知道自身在干嘛那碰到瓶颈就很容易灰心放弃桌球。

学习一件事物首重简单目标单纯，你想要初学者上桌打球他所要照故的事项很多，如：判断、移位、击球时间、准备动作、撞击与磨擦、发力的顺序、动作的合理性和还原，等问题太多你想初学者顾的了那么多吗？以我的经验，初学者上桌打球的心理有两大盲点：一、他只想打到球，二、想把球打进去，任教练要求甚么放松、动作的方向、击球时间和击球部位都忘光了，他心里的盲点就是怕打不到球和球要打进去。

因为他不懂正确的基本动作的重要性此时教练要告诉学员动作的协调性比打到球还重要。