乒乓经验大全4

不怕慢，就怕断。

练的不是第一板球拉多么转，而是连接的变化。

节奏太重要了，所以笔者希望大家不要把节奏看成太神秘的东西，而要及早建立这项意识。

老瓦为什么好？绝对速度他不是最快的，但他慢的时候你慢不过他，他快的时候你又赶不上他，他的节奏拿捏得特别好，总让你找不到点。

13、腰控＞手臂 正手弧圈的范畴里还有几项技术，我们业余选手都是看过甚至自己尝试过的，比如反带、反冲、中远台对拉。

先说反带，从相持转进攻时，一般人也不大容易反冲，所以最实用的还是反带。

反带时要注意：第一，不能后拉手，要以腰带手臂，感觉上，是用腰和重心来调节回球的弧线。

这种作用甚至多于手臂；第二，拍形不宜压得过低，只有这样，才能早点接触球，回球才有速度，才能以向前挥动为主。

当然，练到高水平，你的手腕还可以加点摩擦，但首先要明确，都是在借对方力的基础上，不是自己去发多少力。

反带是借力的技术，如果你有能力，借力中再发点力，当然更好，如果发不上力，借力用腰一带，也行。