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[转帖]很好的发球

庞涛er 2011-7-17 16:12:00

hhh

uuuuu
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xiaow2x手机认证 2011-7-17 18:49:00
看帖是学习,回帖是美德,好贴就要顶!
总有一板拉倒你。
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乒分秋色 2011-7-17 19:20:00
这个要看看
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zhaozhouszsz 2011-7-17 21:35:00
ketkteyketyketyk
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hetinghan 2011-7-17 23:44:00
ddddddddd
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yljddn 2011-7-18 14:38:00
 学习了,谢谢楼主分享!
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swssws66 2011-7-18 14:50:00
hhh
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郁达夫 2011-7-18 16:50:00
kan
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蒋宪奇 2011-7-18 20:35:00
精英越来越强大了!由衷地表示祝贺!
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minchlee手机认证 2011-7-19 05:26:00
精英有这么好的写手,当然人气火爆!
转腰,确切的说是核心发力!核心即胸以下腿以上的肌肉总称。专业点说是 包括腹直肌、腹内、外斜肌、腹横肌及腰部肌群的总称。打球时,不仅仅是 腰,整个腹部也是要收紧的。
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