乒乓经验大全1

这里说的就是动作和发力还有连续。

如果光用大臂发力，那么力量很难到达手腕，也没有多大的力量和多快的速度。

造成了身体的不协调，还会影响还原的速度。

今天我们就来综合的谈谈人刀合一。

以身体重心为主，以我为主，以腰为主，力量从蹬地开始。

注重环节的连续，注意力量传导的顺序。

顺序对了，动作就自然了，力量结合起来才够快，够稳定。

1首先来谈发球。

此主题相关图片如下：王大力 发球.jpg 大家看到大力的发球，在发球瞬间的击球前那段时间，此时蹬地的微妙力量已经传递到腰，我们可以看到，身体前倾，以腰为主要环节，自然引拍，用腰带动小臂，从而实现快速的摩擦。

发出高质量的球。