乒乓经验大全1

此主题相关图片如下：zhangyu fanshou.jpg 此主题相关图片如下：zhang yu fan shou.jpg 从张玉的击球动作我们可以看的出来身体的重心是稳定且向前运动的。

只有身体的重心向前跟进，才能吃住球，才能实现前臂的向前的运动，否则更多的人只会想上 没有向前的发力就失去了吃球的机会和能力。

此主题相关图片如下：wang hao zheng shou.jpg 我们可以看的出王浩的左脚用力蹬地的表现，可以看出转腰发力的动作 ，前臂和身体融为一体，从而保证了较高的命中率 此主题相关图片如下：img757099_t.jpg 更多的时候我们忘记了身体重心的稳定 我们常常可以看到 专业选手的左手都是张开的，这主要是因为身体的局限性，限制了我们的自然发力，从图中清晰的看到了左手让位（让出击球空间）的动作，也让我们明白了位置了的重要性，身体的任何部位都是身体的一部分，都是统一的整体，没有任何一部分，我们都难以实现完美的击球，所以在击球时我们必须保证整个身体的协调和统一，另外注重的就是身体重心的稳定。

此主题相关图片如下：guo fanshou.jpg 郭跃的动作，是我们业余选手最难以实现的和注意的动作要领，我们平时拉球的问题最多的就在这里。

我们发力的方向是向上的，这样就会造成引拍过低，摩擦过薄，此类朋友多怕自己拉不起来强烈的下旋，要知道，无论是下旋还是上旋，都需要一定的吃球，尤其是下旋，更需要吃球，那么吃球是从哪里来的？就是从摩擦和正压力来的，摩擦过薄球更是难以拉起来。

时常我们可以发现慢慢的轻轻的就能拉起强烈旋转的球，这是因为你的发力方向足够的向前了。

这类文章写的不多，但是大家在这方面的问题却是非常多，可能是受古老的无声拉球的影响吧 ，部分教练教球的时候都是要求摩擦摩擦，再摩擦，更多的时候就让大家误解教练的原意，而走上曲折的不归路。

我们要知道：向前发力的重要性，除了能提高威力，主要就是吃球，和上台的命中率，什么东西都有一个度，过度向前发力的人我很少见，见的更多的就是向上发力。

基本都是拉不起来，拉起来了也不好保证上台，因为摩擦太薄技术太难，命中率从而很难控制，最终有人很熟练的练习成功了，能上台，能旋转，却发现很难形成较大的威胁，最后还得向前发力，可惜冰冻三尺非一日之寒！此时动作习惯已经养成，很难改正了。

此主题相关图片如下：maze zheng shou.jpg 我们再来谈正手 有谁忘记了拉球时的沉肩，没有沉肩动作很难自然，光靠手臂引拍的结果就是手离身体太远，身体难以带动发力，从而造成了脱节的严重问题。