自己一个人练球，也没发球机的练法。还真长球

想看看练球三角木板怎么做的，有图片吗？谢谢

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！ 

没有场地....[em1010]

可以在床上练，床上放个板凳，高度和球台差不多，向床内打，对面可以用被子挡着；也可以对着窗帘练，下面把窗帘的两个底角稍微拢一下，下面再放个塑料面盆当集球器，打出去后的球碰到窗帘大多都落到盆内，免得满地捡球了。哈哈哈

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享

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楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

[em1002]

这个帖子都火了几年了。它说明市场和吸引力特别大。我几年前看到也回帖了。根据回想再说点。

其实这个练法大家在开始拿拍学习第一天就开始了。反正我在小学二年级刚加入学校训练时，体育教师教的第一个内容并不是挥拍和重心转移。而是最为简单的几项：1学握拍学颠球；2、颠球走和简单步伐。3、就是本帖楼主说的办法了，每人一筐球自放自打。不过那里没有基本功练习而是最初步的将球托过去。就是用左手把球扔到台上，然后上步把球颠托过去，教师形象打趣告诉我们这个动作叫“端尿盆”。呵呵，且告诫我们必须认真练习“端尿盆”最简单的动作，谁端的早端的好就交给谁下一步技术动作。几天后都能端过去了，高的低的长的短的啥样子都有，但教师说成功了慢慢开始练习正手动作时，指导我们开始由正对着“端尿盆”慢慢变右手伸弯在正手位挡球，挡了一阵又由挡球变成自抛球正手攻球，但依然是自抛自打。一个月后才正式进入二人正手练习。

回想起来那个阶段跟楼主今天是一样的。特此叙述一下它其实就是“基本功”的基本功。

[此贴子已经被作者于2015/1/26 11:01:35编辑过]

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