[原创]少儿乒乓球训练课程表

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

[em1001]

haohaohaohaohao

不错

看看

直拍长胶打法（正胶化前三板）意识训练

（直板长胶只用发球倒板的打法与结合反胶横打打法训练计划）

用并步或小跨步攻、撇、撩、打对方的任意落点。
d：已方发下旋长球到对方的反手位（或正手位），对方回拉到已方的反手位，已方倒板用长胶切、磕、档、吸或直拍横打到对方的任意落点。
e：已方发下旋长球到对方的反手位（或正手位），对方回拉到已方的正手位，已方倒板用长胶攻、带、打到对方的任意落点。
2、上旋球套路：
a：已方发上旋球到对方的反手位（或正手位），对方回球到已方的反手位，已方倒板用反胶直拍横打。
b：已方发上旋球到对方的反手位（或正手位），对方回球到已方的正手位，已方倒板用长胶攻、打或快带到对方的任意落点。
备注：以上每组套路每次各训练50至100下。[em1003]

ghfgfd