直拍横打的反手弹击

我练直拍很打已经半年了，现在推档都已经很少用了。我的反手现在可以拉、拨、台内拉侧旋等都可以，但是唯独反手弹击不行，所以反手在与直板推档的相持，以及接反手位的奔球比较吃亏，请问那位大虾有什么秘诀，指点一二，小弟就此拜谢了[em08][em08]

可以看一下横板弹击的动作，力度，我的感觉是要练好手腕的爆发力。迎球快击。

手腕的爆发力如何练好？

打羽毛球最练腕力了. ;-)

另一种是用拉力器, 就是几跟弹簧. 一边用脚踩着, 另一边用手拉. 注意大臂, 小臂不动, 纯粹用手腕的力量.

只要把球打到案上就行。

呵~不是什么球都可以弹打的。动作原理（我的理解）髋部带动手臂，手腕控制板型，弹出去！！

最重要是你的速度要快要准!!

还可以练练抽鞭子的感觉，很管用的。

拿椅子练也行!

弹击时主要靠手腕发力，动作辐度不要太大，拍面倾斜不要太很。