何谓摆速？

 在专业训练里,"摆速"是一个专有用语.摆速是相持中连续进攻技术的来回及速度的总称.
 
 它是专门用来描述和衡量相持进攻性技术的用语.主要包括对相持技术的稳定性,准确性的评价,也包括对相持技术在速度,力量和威胁性方面的评价.
 
 专业训练过程中,摆速训练是一个极其重要的训练内容,无论从安排的时间,比例和方法上都是重点.因为对专业来讲,下旋的起球对于他们来说是轻而易举的事情,但相持的技术(包含近,中,远),也就是在上旋情况下的对峙,才真正是实力的拼搏,综合势力的对抗,唯有上乘的相持能力才有希望进入一流水平.
 
 国家队是这样,业余队同样如此.因此,业余球手真要有所建树,必须要把摆速练好.
 
 摆速的主要技术是快攻技术(包含正,反两面),同时也包含弧圈技术(如对拉,快攻中结合拉等),既包含进攻性技术的使用,也包含快速情况下的过渡性和积极防守性技术,如推挡,快带,封贴等.

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