左右摆速的步法问题

左右摆速的步法问题

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hihihihi: 我想请教版主一个左右摆速的步法问题，我(右手弧快双反)在练习左拨右攻的左右摆速时，知道运用并步。但有一个问题始终不清楚，那就是右脚向右移动时，右脚的脚尖始终朝向右前上方，还是朝向右前下方？也就是说右脚向侧后方移动时的右脚移动轨迹。谢谢。

 

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hihihihi朋友：

 

你的问题提得不太明确。

 

左右摆速的步法可以是单步，也可以是并步。

 

 

.移动方向有前后左右，这是根据对方来球和自己回击的情况而定。一般情况下，两个脚的前脚掌要内扣，不要成外八字，这样做的目的是保持起动快，外八字则是稳定性的结构，不利于步法的快速移动。 如果你要后侧方向移动，在你右脚向后撤后，左脚的前脚掌也要随右脚的前脚掌做出调整，还是要继续保持内扣的状态。你可以看看你的膝关节的状况就清楚了，脚掌内扣，膝关节也会内旋。两脚的距离不要离得太远，一般比肩稍宽一点就行了。 -------------------------------------------------------------------------------- hihihihi： 根据中中版主的意思，我徒手做了一下，感觉有些别扭，自己也说不太清。可能是平时都是练习的外八字的移动步伐。另外，在比赛开始，接发球准备动作时，是不是也是内八字的站位？还有就是其它步法的基本要求是不是都是两个脚的前脚掌要内扣？如果是这样，那么所有的两脚掌的位置（含延长线）是不是都近乎平行（内扣）？ -------------------------------------------------------------------------------- 我估计你平时的站位在处理两脚的关系上，可能是外八字。 正确的方法是两脚基本平行，但正手一侧的脚稍稍后点，脚掌向前稍内扣，但也不是你说的成内八字了，哈哈。 注意站位，开始肯定是不太习惯的。你可以去我的这篇文章看看，权作参考。 .（此文转自戴老师博客）

[此贴子已经被作者于2011-5-19 22:26:28编辑过]

看在眼里

OK

d

ghhj

学习学习！

 seesee

学习了

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！