[原创]用尾巴打球

一直认为乒乓和太极(不是老爷爷老奶奶打的那种，是传统的)是非常共通的
太极要求放松，沉肩坠肘，含胸拔背，力从脚传到腰到手。
我的老师告诉我，内力就是协调发力，打出瞬间爆发的能量
当然，这都是一般内家拳的要求，太极还要听劲化力借力反击

学过一年太极拳，防身不敢说（俗话说太极十年不出门）
但那一年的乒乓球却好了很多，主要是发力上，步法我没天赋

刚开始练拳时，我一直有发力的问题，腰不会传力
那一年学拳求道的过程中，我学会了内家拳发力的不传之秘
现在拿出来给大家分享指正

发力冲拳的时候，要想象自己有一条尾巴，柔软弹性，顺着自己的尾椎骨延伸出去
右手出拳时，就想象这尾巴从身后向右上甩，过右肩抛出
(前提是发力时沉肩坠肘)
可以试一下，真的有力量通透的感觉……不过也是要练的

然后我把这种方法用到了打球上，甩尾的方向就是挥拍出球的方向
扣球就横扫绕腰，加转就弧线甩右上,很有效，推荐给初学不会发力的xdjm们……
用尾巴打球一开始会分散注意力，但习惯了成了条件反射了，发力就好起来了  
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我能理解你的意思，我想是转胯之意吧。

[此贴子已经被作者于2004-6-2 15:57:05编辑过]

都是有些共通点的，呵呵。万物皆一啊，哈哈

有一定道理

干脆说用意念打球算了！！

顶

兄弟乃狐仙所化？倒也有些道理，试试去。