[原创]半小时教会你国际水准的发球

学球一定要学国际水准，就好像我们跳舞要跳国标，不接轨就代表错误的，不科学的，不规范的。

 

所以对自己要求一定要严，不要因为一时的战绩低迷而不敢在练习和实战里尝试新的技术。

 

乒乓球这东西，一分汗水一分收获，你的收获可能并不仅仅是平时球馆里的小小胜利，这是一种境界，一种悟，悟透了就是你的，看不懂就是没花力气去悟。

 

借用几张本版的图片，说明一下柳承敏的发球，一点就透，没什么高深的，但你如果悟不透，说明你离看懂他球的水平还有点差距。可能大家对他的发球有各种大相径庭的高见，但这不要紧，关键是你能结合自己的经验看出适合自己的东西，看不出说明你还是经验少练习少。如同MBA的教育体系一样，我们不需要一个肯定的答案，我们需要的是不断的探讨与实践。

 

看了国手的球之后上台就能发出来，种种变化都能做出来，然后适当的加入自己的擅长球做变化，这才是本帖的目的。

 

以柳承敏的发球动作，可以衍生出很多很多种发球变化和落点，这可以根据大家自己的长处随意发挥，我不太赞成照搬，但是如果你连照搬都搬不好，还是先学习基本站位的上下旋发球吧。只有旋转差异大，旋转强烈的基本功才能保证发球的质量。

 

从这张照片，希望大家学会发球的站位以及发球瞬间身体的协调，含胸收腹，球拍外展，以及发球后的回位，即使你再好的发球不及时回复站位，你这边的球台也是个等着挨揍的门户。注意看他的脚，重心的转移，球拍触球的瞬间，重心从后脚到前脚，然后跺左脚转身，右脚上步，接跳步还原重心。这些全部都是你发球的关键。

 

注意的是他是日式横板，他底板后面伸直的三根手指造成他的发球特点。也可以说局限了他的发球的手腕。

他球拍触球后借着惯性会向左方强烈甩动，手腕的伸曲已经到了人体关节的极限。这就是他正手发球同样动作发上下旋差异的关键精髓。

 

柳承敏每一个发球都是以这个勾甩拍头的动作为中心做文章的！

 

所以说，我们看到柳承敏的每一个发球里都有假动作，而他每一个发球的挥拍轨迹是完全相同的，那么在他整个挥拍动作中，触球的时机就是他发球变化的契机。

 

高水准的发球，触球短暂，而且有假动作掩护，同样的动作发出的球有上下旋之分，转与不转之分。

 

大家可能都觉得他的发球不错，老瓦的发球不错，其实发球境界最高的是中国的正手高抛抖动式左右上下旋，相同的动作，发出左上旋，左下旋，右上旋，右下旋。这才是发球的极致，而且是无遮挡的，许邵发就是代表人物之一。我分析现在渐渐消失的原因是因为身体大部分要面向球台对角，顶多垂直球台站位，有很多不利因素，所以渐渐被侧身位发球所取代。

 

上面这张图是发上旋球，那么触球点就在左勾的那一下。

 

上面这张图是发下旋球，触球点是在左勾之前，球脱拍的瞬间，手腕向左勾动，做完挥拍轨迹，迷惑对方。如果他这个球不勾手腕，那么只是一个平砍下去的下旋。

 

 

[em63]柳承敏发球发力的诀窍：在于引拍及出手的轨迹。以手臂外展到内收做加速度，增加摩擦的力量，然后在拍子触球的瞬间顿住手臂的前挥，做集中的薄摩擦，（这也是很多很多国际选手发球的关键动作）没有向前送球的动作，减少触球时向前的力量，使发球不出台，制造好的落点。第一落点在近网则是短球，第一落点在近身，触球点下降一些，适当撞击，则是急长球。

 

还有就是发球的时候你要根据自己的情况，不一定要追求上下旋的配合，你如果能完美组合发下旋和侧旋，基本已经合格了。

 

最后随便说点其他的发球技巧。

 

关于发球的寸劲，乒乓球运动员的反应速度是0.2秒，你这个发球触球的瞬间动作要在这0.2秒里完成变化，否则对方就能清晰地分析出你的旋转。

 

所以按照心理学来说，你最好让他以为这个球和上个球差不多。如果你这个球是转与不转的不转，他没吃，下一个球你换差别很大的姿势发左下旋就是脑残。发球要成套，其实我很烦现在的两个球一换发，以前五个球的时候，经常对手一套吃下来就是5个，现在只能吃两个。发球是心理战，如果他吃了这个，那么下一个要让他一定吃，如果这个他没吃，那么下一个也要让他一定吃。如果连续两个球对方不吃一个，我就会觉得亏到家了，说实话，他只吃一个我都觉得有点亏。

 

开局上来如果先发球，直接一个超级下旋让他100％下网，再接一个拿手的近网短球让他搓球借不上力而下网，或者一个急上旋让他出界或者干脆碰不到球，这一局他接你发球基本上就怯手了，你就变着花样的发吧，发什么他都吃。

 

[em63]塞弗的发球＝涩性套胶发球：有些朋友用的是涩性套胶，你必须在发球的运拍轨迹里加上撞击球这一步，用涩套胶的软海绵把球裹在套胶里，然后抖动或者甩球，否则你发的球肯定不转。已经有撞击有抖动和甩动了，这三样就至少六种旋转变化，同样一个极小的动作六种变化还不够吗？

 

我常用的发球有很多套，常在一起打球的人我一般都不发他一定吃的球，因为我还想起板练抢攻。我最常用的发球就是学自塞弗的动作，每当用这套发球基本等于放水或者给对手和我对攻的机会，虽然我是粘性套胶，用塞弗的发球控制他无法接发球抢攻或者直接冒高就可以了。塞弗的发球动作在于铁铲铲地的那个轨迹，铁铲扎到土里的一瞬间做动作，手腕轻轻一抖球已经出去了，是手腕瞬间的抖动，可以做的旋转变化实在太多了，我这一个动作能发十多种球，能用藏在右胸前的抖腕发左右上下旋、奔球、急下旋长球、转与不转、拐推的侧转和左右的侧旋，触球前稍一加里就是猛烈的急上下旋底线长球，还有老瓦的和孔令辉的两种逆侧旋发球我都能用这个基本模式来发。还带着勾手腕、向右前方拐拧、向左前方拐拧的假动作，再加上偶尔的转体，而且我这一套发球是半遮挡的，对面的根本看不清，想让他根本看不到拍子都行。然后和对手开始猜谜，我觉得他憋不住该起板赌运气了，马上就是强下旋，觉得他该搓了，就是不转或者侧旋（我除了猛烈的底线急长上旋，平时一般不发上旋，球的弹跳轨迹太明显，一眼就认出来），给他中路两个舒服的下一个不是正手短就是反手大角度的近网出台球。也可以全是下旋，但是旋转变化很多很多。我用这套发球的时候基本是近网小短球，第二落点一般在过网后的五公分到二十公分之内。举个例子，小键盘上的数字456好比是球网，你站在0的位置，4和6是球网的两个卡子，挨着4这个卡子放一个小碗，我在9点位发球经常发能掉在这碗里的球，剩下的基本都是中路的不出台短球。其实不用发太转，只要控制发球高度贴网，你落点发好了，也一样直接得分，对方摆短无法借力，稍微判断不好就是冒高，随手一板过。对方接发球失误和接发球质量不高没什么区别。我现在还有一个球发不好，就是在小键盘9点位发3点位拐到台外的右侧逆旋转球，这个球同样也是在3点位贴网卡子的案子边放个碗，然后球掉在这个位置后向外拐很大的弯，直接就下到案子底下去了。哪位仁兄擅长这个球的麻烦跟帖教教我窍门。 

[em63]王涛的发球我很久不用了，他和邓亚萍的发球是一样的。翻板是核心，都是用翻板时的快速抖动来发转与不转。

不管你怎么个预备姿势，发球前是横拍反手、直拍反手向天或者竖立，然后迎前触球的一瞬间，疾速翻掌，记住有顿手腕的动作，是用的寸劲。触球的部位，触拍的部位，是否加侧转，是否送出长球，那变化多了去了，不过核心的东西就如柳承敏的横甩拍头一样，是触球的瞬间翻掌。

下面这张图是预备的姿势，球落到胸部他的球板就该内旋到竖起来了，触球瞬间做外旋，这个动作能发出超常规的强下旋。如果要发不转球，能发出很多种，用拍的上部触球、触球中部下切、触球瞬间振一下，或者干脆发个急下旋偷袭也行，触球瞬间把球拍往腹部拖一下就是侧翻的侧旋球或者减力的直线近网短球等等，变化随心所欲。

但王涛是属于不怕对手起板的选手，多数都是较急的长下旋，搀着不转球，欧洲选手吃他的球很多很多。你起板他就用反手的弹击压制，你远台拉他就用反手减力挡让你上前，紧接着一板重扣结束战斗，根本没什么回合球。

如果是两面反胶，也可以学他的打法，就是反手要学会减力吸或者侧挤弧圈球，对弧圈球的威胁不比生胶差，然后用正手大力扣杀。

[em63]邓亚萍和王涛同样的准备姿势，触球前拍会内旋成直立，触球瞬间内旋制造转与不转，这种内弧形的触球方式能制造超常规的强下旋。

 

 

[em63]乔红的发球我也很久不用了，因为我现在基本的发球动作五花八门，也分不清哪个是哪个的了，不同的动作不同的挥拍轨迹不同的旋转，别人吃我的球不说我自己都总突发奇想要发哪个球却发失误。乔红的发球在于弧形的挥拍轨迹，正好是一个圆，你是发上旋、下旋、侧旋，怎么画这个圆都有理。也是属于每个球都带假动作的发球，区别也是在触球点，不过她这个很规范，对方也很好判断，适合于稳中带凶的打法，我发球不是为了让你吃球，而是为了让你先打起来和你打对攻，为了让你第一板的质量不高所以做的变化。

下图的下一步就是球拍由腹前触球，是一个圆弧的挥拍动作，有向左前上的勾拍动作，上旋和侧旋以及下旋全在触球的时机和触球点上了。

 

[em63]刘国梁的发球，也是用一个侧拧的动作做的花样，其实万变不离其宗，具体的和柳承敏的类似。

下图刘国梁的球拍举到了头部，拍面时候平的，是为了突然向下扎拍头，然后接左勾，然后再向左前上方拧推，整个动作走S型轨迹，。

可以说他的动作是柳承敏的发球动作的延伸，中式直板手腕更加灵活，他可以制造几倍于柳承敏的旋转变化。

一个是直砍下来的转与不转，一个是左侧的上下旋，一个是左前上方的拧推可以做出侧旋，奔球，不规则的侧下和侧旋，等等很多很多的球。这一个动作发出十几种球实在是小意思。从难度系数和推衍变化来讲，只有老瓦能与之匹敌。

 

[em63]王大力，基本的发球原理也是类似，不过他是横板，发球前是低起手，高抬肘，加发球瞬间的转肩，没错，是转肩，（这里说的不是右脚不蹬地，腰不发力就先转肩，转肩是为了向腹部突然做变化）用左手带的右手挥拍然后转肩膀，然后是转腰，挪脚步回位。那么挥拍的轨迹里面就决定了他发球的几种变化和旋转强度，你做好这个轨迹不用我教你也能发出若干旋转变化。他的发球也是我现在的主要发球之一。高抬肘是为了便于使拍面立起来，这样加上假动作对方就以为是上旋，实际应用的时候，新学的朋友往往忽视了低起手高抬肘的这个关键。你拍子从右臀后部向外展，向斜上方划一个弧形到前方然后突然向腹部回收，你没试过的人真不知道能发出多大的爆发力。我之所以用这套发球就是因为整个运动的轨迹能很好的爆发出手臂和手腕的力量，很科学。经过加速度之后，球拍触球的瞬间对方根本看不清，加上你左臂回收，身体左转的突然动作，反正如果不吃我球能打我5分左右的家伙十个要吃五六个。我明告诉他是上旋急长球，接一个飞一个，那球吃的一个郁闷。不是他球烂，而是这套发球太转。

 

 

[em63]马琳：马琳的发球是我一个遗憾，身体素质和手臂爆发力一般的朋友就别学了，学你也学不到精髓。

马琳的发球我学不了，因为我现在右肩有风湿，身体的力量无法传递到手臂上产生爆发力，会很疼。

他的发球在于一个爆发力，再就是薄摩擦，薄到什么程度？球刚离拍子，拍子已经缩回去了，以拍柄为轴，球拍顺势划一个圆弧回到正手，他的整套动作和发力决定了他魔鬼发球里球过网后回跳的强烈旋转。我只能做到球过网后反跳回网这边，但是质量有天地之别。你现在举起右手，左手抓住右手腕，右手正常持拍，在右手腕绝对不动的情况下，用球拍逆时针划一个最大的圆，这个轨迹就是马琳发球假动作的轨迹了，同时也是他发球超薄的原因。一公斤的力量作用在一平方厘米和十公斤的力量作用在半平方厘米，这既是我和他发球的区别了。

 

从上面三张发球持拍划圈的图片，你再结合我说的马琳发球，看出什么了吗？

 

（下图及本段引自风刀霜剑马琳在发这个球的时候，初看好像是在发侧下旋球，但在球拍触球的一瞬间手腕有一个向上摩擦的动作，结果王皓在回搓的时候直接搓出界了）

但我的愚见认为，这是一个很普通的高抛卸力左侧下旋不出台短球，从轨迹上看，球有一定的旋转，球拍触球时用的是他最喜欢的右侧边沿，以标准左下旋的力量发出略轻微的侧下旋，由转手腕的假动作使对方判断不清旋转强度，再因马琳薄摩擦很好，即使小幅度的触球也能发出很转的球，他上一个应该是用这个相同的力量和手形发的加转的左下旋，让对手无从判断此球是否仍然很转，直接接发球出界。

 

 

 

（引自风刀霜剑）马林的真动作是发的侧下旋球，但球脱离球板后，他有意识的将肘部抬起，目的是迷惑对手，使其判断失误。

小弟的愚见是：从全部的图片和录像可以看出，马琳的发球大部分都是抬肘的，因为抬肘是他假动作的一部分。他的发球与柳承敏的近似，都是下砍》左勾做前导，只不过他的发球最后都要用这个转手腕的动作引拍至头部右上，现在来看，柳承敏除非发侧旋才划圈做假动作晃花对手的眼睛，而且老瓦的拍子也是这么来到右上的，这套发球不是谁的私家法宝，而是很多人在发，大同小异而已。只不过老瓦的正手侧身位发球有很多种引拍的轨迹，他是随心所欲，想怎么发怎么发。马琳的是整体的爆发力过人一头，产生了一系列的旋转强度变化，用发球瞬间的触球部位产生一系列的旋转变化，加上反面的右侧旋非常规发球，高抛发球等等，他的发球非常具有欺骗性和威胁力，而且旋转极强。这才被我个人排到世界第一发球的位置。老瓦第二，刘国梁第三（个人的见解而已）。

 

 

 

 

 

[em63]丁松的砍式转与不转，他的球你如果要遮挡很容易，曲起手臂和头部护住球，如果不遮挡，前臂高举手过头顶就可以了，出球是在腋下，用最大的右臂伸展引拍来换取加速度距离，薄摩擦，不送球就是短的，触球与网同高，送球就是急长球，触球要在比网略低。基本有强下旋、下旋与不转球之分。这套发球你可以试着发五种下旋强度，一个比一个转，这是我在小球时代，也就是21分时候的秘密武器。你吃了第一个强下旋，然后是一个比一个的更转的强下旋，对手接连吃5个下网，当年我对面的是市里的冠军，那年代不禁遮挡，连丁松都是遮挡发球，21分他吃了11个遮挡的强下旋球，全场无语。其他人......更不用说了，十个要吃八个。

 网上只找到这一张发球的照片，但是非常棒，有悟性的朋友完全能看出他现在的姿势能蓄多大的力以及他发球的发力轨迹能用出多大的摩擦。 他下一步就是手臂最大限度的外展，然后连收腹的力度都用在摩擦上了。 右侧身很大，狠跺脚借力，前臂猛收缩，这是他整套动作的发力基础，然后就是手法了，很好学。

前几天在我常玩的球馆，碰到十年没打球的老友，一帮球友围着起哄说看他吃多少球，把他整怯手了，结果他吃球率基本在90％以上，我是暴力打法，球拍还不太顺手，抢攻失误特多，一局球他能抢到两次先上手的机会都不多，所以比分接近，我一局球赢下来，赢的分基本都是他吃球的，他赢的分几乎全部是我失误的分。我们市里不吃我球的人还没碰到，一局球吃两三个是最少的。我十多套发球总有他看不明白的几套。我常去的那球馆基本包括了市里最好的球手，那里比我发球好的只有一个，但他是严重遮挡发球，球落在台子上之前你根本看不到他的球拍。

 

 

 

 

 [em63]以上所有发球全部针对粘性套胶

 

 

 

[em63]再教大家个我独家的球，老师批改作业会打对号，我这个球就是打对号的挥拍轨迹，触球的瞬间，就是对号的最低点，侧身位的发球，磨擦在右侧就是右侧上下旋，摩擦在中下部就是转与不转。发球的诀窍就是身体要尽量右倾，左手抛球后由头顶回落做一定视线干扰，出手要快，快到一片残影，这个属于砍式发球，同样的动作能发上旋、下旋、侧旋、急球，奔球，落点全台不限。

 

 发球不能发到全台指哪发哪，那还叫发球？

 

比如说，现在让你正手侧身位发一个对方反手位的左侧旋球，要求是让他迎球漏击，就是因为弧线大让他拍子漏球，你怎么发？我告诉你，这个球首先球速要较快，弹跳要划最大的圆弧轨迹，以纯侧旋为好，不能在发球及球触台之间做合力，否则球走出的弧形有限，要让球“掉”到球台中部而不是用拍子磕到台子上，否则损失侧旋力度，过网后二跳与网同高，在他左手半台，用勾拍子的假动作告诉他这是侧上旋引他出手，他正好用反手推或者拨，可是因为球的侧跳很大，垂直于球台横跳造成他漏击。用小键盘来说就是一落点在右方向键，二落点在4，从6出台。这个弧线属于偷袭球，不能常用。

 

发球的落点是极其重要的，比如现在你小键盘上的数字是球台，那么0和.是球网，你要发从1～9的全部位置十拿九稳才行，而且是各种旋转从1到9都能发你才算小学毕业。盯住一个数字的位置发个没完，那你小学得读二十多年。

 

 比如两个2的不出台近网小短球，下一个你配9的急上下旋或者7的右侧上下旋效果会更好，发球前你先看一眼对方的站位和重心在哪里，横拍就盯住他的持拍手肋下发急上下旋，直拍就盯住他空档发什么急长球都有理，发完准备起板就好了。这些都是吃球几率很大的配合。

 

 再有就是发3号位的大角度外拐，1号位的逆侧旋外拐，对方水平差点脚步慢点的话十有八九那是连球皮都碰不到的。

 

用底线9号位长球急上下旋让他吃一个之后，对方十有八九要下意识的护台，你给他个1号的逆侧旋小短球或者7号的逆侧旋偷袭球，也是十有八九碰不到球皮的。

 

至于发急上下旋的长球，那需要手上加鞭打、抽击、前送的力度，要做到又贼又转，让对手接球的时候都震手的程度，需要多多的练习，争取达到球过去网之后他才反应过来的速度。我一般都是用高抛来发这个，那是房顶有多高我扔多高，市里的大体育馆篮球场我也照样扔到棚顶。

 

 想赢球其实很简单，东整一下西整一下怎么的也赢了水平差不多的了。但那不是打球的目的，多钻研自己的球技，把某一项发挥到极致，有几样能拿得出手的东西，不说登峰造极也得有一定的水准，这才不白打一回，你们说呢？ 所以别怕输球，别在乎输球，咱不提什么友谊第一比赛第二的高调，扎扎实实练习基础的东西，练习高难度的技术才是正道。

 

发球要练到什么地步才算合格？哪怕这个人和你打一百场，照样吃你球。

 

 什么程度算发球好？随便来个对手每局保证他吃三四个球。而且直接造成得分机会若干，对方接发球根本无法起板根本没法高质量回球。

 

 

发球基本功训练三部曲（独家的，保证快速上手）：

1、大家都玩过鞭子没？一根长鞋带绑在一根短木棍上，铅笔也行，好了，用力的甩响！越响越好！你能把鞋带那边甩飞毛了，你发的强下旋谁碰谁吃！

 2、用拍子往地上拍球，球弹起来的时候，球拍侧着砍球的边缘，越薄越好，球越转越好。球落地要在原点上，偏了说明你砍厚了。这是让你体会薄摩擦，薄摩擦合格了之后，砍球的瞬间用手腕拧球，然后球产生侧旋落在地上的原点。这是让你在薄摩擦的基础上做动作。

 3、有了上面两步之后，在床边上往床上发侧旋球，球要在纯棉的被单上转十秒以上才算合格。

这三步做下来，笨的要几个月，聪明的要半个月，不屑去做的，别说和我学过发球。

 

 

QUOTE:

以下是引用oryuken在2009-1-28 16:33:00的发言：
太強了吧？在棉被上轉十秒，比發球機還厲害。

 

这里借用这位仁兄的问题，为大家讲解一个误区。发球机的发球其实很挂不上档，我一说你就明白了，首先它没有薄摩擦，那球是敲出来的，不论怎么个旋转也和一具尸体一样发死，没活气。再一个没有根据你个人情况的心理战发球，你只能做针对性的训练。

很多人觉得自己的发球很强，很转，但你真正按我说的第三点去往床上发，你的球未必能转过三秒钟。

床是软的，纯棉的床单是阻碍摩擦的，你用大力量发强烈旋转往往适得其反，球的力量造成陷入床单里增大摩擦阻碍的面积，未必能多转几秒，发出噗的一声很快就灭火了。不掌握全身力量集中爆发达不到发球所需要的力量，你不用最薄的摩擦去发球，那球也是转不上多少圈的，你爆发力用了薄摩擦之后，还不能给球向前的力量，因为你向前力量大了那球仍然陷入被单里变成不转球，到台上就等于是二跳过后向前走不走路。所以你还需要掌握一个顿的绝对力量，或者说寸劲，简单的解释，就是在几寸的长度内把最大的力量发挥出来然后熄火。你把这第三步练好了，就是马琳魔鬼发球里的过网后回跳碰网在网上爬的球。

 

记住哈，不能用的确良的、化纤的、绸子的床单去发啊，球转的那叫一个欢，要纯棉的才能看出效果。

[此贴子已经被亮Sir于2013-7-29 14:30:01编辑过]

在这论坛混了两年了，一直没做过啥贡献，今天看了很多朋友的帖子，觉得自己应该写点什么给大家，所以把小弟最拿手的发球贡献出来，有些东西大家不要怪我写的粗略，即使我写的细了，该看不懂的还是看不懂，只有差最后一层窗户纸没捅透的朋友才能悟到最多东西。

 

最后严重申请版主置顶，也算对俺的肯定。

学习了

非常感谢楼主朋友的大作与网友分享！！楼主朋友对照超级高手的发球动作加入自己详细透彻的解释，使的大家更能领悟到各式发球技术要领的真谛，受益匪浅！！楼主朋友的发球训练三部曲更是让偶眼前一亮，犹如雪中送炭求之不得哟。好贴！好贴！

好帖，顶！

经典啊~

好贴,一直困惑中,现在明白很多了.谢谢!

 

我頂我頂我頂頂頂。

ding