技术问题。借用一下人气，技术版实在太冷了。 请求纠正正手拉球时候手腕的发力，动作。

我在正手拉球的时候没有抖(甩)手腕的动作(这个叫做鞭打是吧,我在挑球的时候倒是这么做的),所以只能拉加转,虽然力量很大,也能连续,下旋上旋都能拉上力量.但是无法暴冲(1速达不到极限),落点比较单一,球的旋转不错,可是第二弧线竟然比较高.
请问这样的动作是错误的吗?我试过修改,但是没有任何稳定性可言,不是下网就是出界.
我应该怎么办?

我在红色区域的肌肉发力比较多一点。但是转动的速度很满

技术问题。借用一下人气，技术版实在太冷了。 请求纠正正手拉球时候手腕的发力，动作。

xuexile

抖(甩)手腕的动作,不是真正意义上的鞭打动作。（至多是一个很短的鞭子在鞭打）

 

如要达到楼主需要的哪种鞭打效果，必须加长鞭子的长度。

 

爆冲就应该是由脚~腰~肩~大臂~小臂~手腕（甚至到手指）的依次发力并传递到拍子，呵呵~

[此贴子已经被作者于2009-2-22 11:27:38编辑过]

QUOTE:

以下是引用网上飞在2009-2-22 11:29:00的发言：

准备拉暴冲球时,球拍后引至腰后,以腰带动大臂小臂由右后(假设右手握拍)

 

往前往左作半圆周运动挥拍至额前,脚下(右脚在侧后)则由右后脚掌蹬地发力,

 

将身体重心随腰转动向左前脚转移交换.手上动作则表现为大臂带动小臂手腕

 

迎球挥拍,拍形前倾,在来球往上弹跳至高点前小臂带动手腕迎击发力摩擦来球,

 

在触球瞬间收小臂及手腕(之前全身肌肉要自然放松),暴冲效果就会出来,手腕

 

发力的目的一是调整力量,二是控制落点.这时的球触拍后就会脱拍而出,球似离

 

弦之箭直奔对方台内,整套动作实际上自己是用腰发力,球拍借势一挥而己......

 

以上方法仅供参考,多练习体会即可!

说的好！楼主按照上面版主说的 练练多球练习 很快就有成效的！一定要动全身

学习来的，谈谈自己的感受：最主要就是所谓的“腰马合一”，就是从脚下的步伐、重心下沉的高度到转腰、引拍，最后到摩擦球的瞬间收小臂的摆速和手腕发力，每一个环节都需要配合好才行。

QUOTE:

以下是引用网上飞在2009-2-22 11:29:00的发言：

准备拉暴冲球时,球拍后引至腰后,以腰带动大臂小臂由右后(假设右手握拍)

 

往前往左作半圆周运动挥拍至额前,脚下(右脚在侧后)则由右后脚掌蹬地发力,

 

将身体重心随腰转动向左前脚转移交换.手上动作则表现为大臂带动小臂手腕

 

迎球挥拍,拍形前倾,在来球往上弹跳至高点前小臂带动手腕迎击发力摩擦来球,

 

在触球瞬间收小臂及手腕(之前全身肌肉要自然放松),暴冲效果就会出来,手腕

 

发力的目的一是调整力量,二是控制落点.这时的球触拍后就会脱拍而出,球似离

 

弦之箭直奔对方台内,整套动作实际上自己是用腰发力,球拍借势一挥而己......

 

以上方法仅供参考,多练习体会即可

向版主学习了

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总之楼主过于强调手腕动作恐怕不太好,换句话,那是高水平的调节.