乒乓球女子技术男性化——刘恒

乒乓球女子技术男性化

中国女子乒乓球在世界上一直处于优势和领先地位。为了继续保持这种优势，更好地完成2008年奥运会的任务，国家女队提出了女子技术男性化的发展目标。

通过学习和讨论，我认为女子技术男性化不仅仅体现在技战术上，同时在思想意识上，日常生活作风上都应具备男性化，要有竞争意识，有刚性，有杀气，才有可能通过训练和比赛体现男性化的风格和技术。

我发现，在平时的训练中，女运动员与男运动员最为明显的差距就是缺乏竞争，愿意练习但不愿意比赛；技术上抱着摆速不放，不敢或不愿意加新技术或新战术。

要想做到女子技术男性化，首先在思想上要像男运动员那样有竞争意识。乒乓球与其它运动项目一样，要在竞争中求发展求生存。比赛是一种最为残酷的竞争方式，只有通过比赛才能体现一个运动员的真正价值。而运动员是有一个成长过程的。在这个过程中，为了适应残酷的竞争，就必须在日常训练中逐步培养自己的竞争意识和能力，以适应比赛的需要。温室里的鲜花经不起风雨的考验，国际比赛是残酷的，艰辛的，无论在技术上，战术上，还是在精力上，体能上，心理上，对运动员都是一个全方位的考验。只有在平时的训练过程中养成竞争意识和拼搏精神，才能经得起国际大赛的考验直至取得最后的胜利。

另外，运动员只有通过比赛才能发现问题，进而在训练中去解决问题，并通过比赛实践去再次检验其效果。这就是一名运动员在成长的经历和成长过程中每天所面临的现实。所以女运动员要重视平时的各种形式的比赛，要争强好胜，不怕输球，不斤斤计较一场球的得失，善于从失败中去总结经验教训，她才有可能在不太长的时间内取得比别人更快的进步。

从技术层面上分析，女子技术男性化即有与男运动员相同的一面，又有不同的一面。由于身体素质的差异，男女运动员在力量方面存在较大差距，因此，女运动员不可能像男运动员那样完全以正手为主，否则由于拉球质量不高容易造成正手位空当过大形成被动局面。但是在下述几个方面，女运动员可以采用男子技术以丰富自己的风格和打法类型。

1、在发抢手段上。目前女运动员的发抢突出正手上手的不多。即便使用正手其质量也不是很高。多数情况下是不出高球不侧身，多采用反手拉起来后打摆速。因此形成了女运动员把摆速作为主要技战术的风格和意识。我不是说女运动员要放弃摆速的打法，而是说应该适当加强其正手上手的比例与质量。可侧可不侧的就要侧，可冲可吊的就要冲。当然，从理论上讲容易，从实战上讲要有一个过程。有的运动员要么不侧身，要么侧完身正手空当过大跑不过去，这就要求运动员要积累经验，什么时候该侧什么时候不该侧。我认为男运动员可以建立起来的合理侧身意识，女运动员同样可以做到。

2、在接发球的手段上，女运动员摆短少，搓长多。这和女队员第一板的拉球质量不高有关。我认为在这项技术上女队员可以采用两种方法，一是搓长后对对方拉过来的球采用快带或反拉技术，而不是以往的简单带过去就行了。男运动员第一板的拉球质量明显高于女运动员，但男队员目前反拉技术较为普及，主要还是意识上的差距，技术上从女队员的角度看应比男运动员更容易解决。二是台内接发球技术可以再丰富一些，如摆、挑、撇、侧拧加晃动技术，再与娴熟的摆速技术相结合，威胁性要更大一些。三是要敢于打节奏变化的球。现在女队员站近台的占绝大多数，风格上显得单调，也易于对手适应。如果在适当加大正手比例的同时，加强中近台的结合，把速度与旋转有机的结合起来，对对手的威胁就会更大。因为无论男女运动员一般对单一的速度、旋转及力量适应较快，而对于节奏变化普遍感到别扭和难受。所以，对女队员来说，在以近台快摆为主要技术的同时适当加强正手和节奏的变化既不难掌握又可加大其威胁性。

很受启发。如果不自量力一点的话，我们业余的可以把此作为努力方向。谢谢版主！

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