［超级球星教你入门］反手近台拉球

在快速的来回球中，近台反手拉球很容易出现失误。反手近台拉球时，一定要掌握要点：动作要集中、简洁，充分制造旋转，击球时不要只依靠前臂将球“推”出去，而是要运用手腕，转动球拍的前端增强摩擦(图4－6)。

　肘部稍微离开身体

　反手拉球时，在引拍阶段肘部要稍微离开身体，放在身体的外侧，以确保球拍在身体前有一定的击球空间。为了制造旋转，前臂以及手腕内收，击球时，肘部、前臂、手腕协调发力，从而简约流畅地完成整个反手拉球动作。

　如果肘部紧贴着身体引拍很难充分发力。同理，如果引拍动作过大，在近台拉球时很容易被来球顶住，无法及时引拍击球。因此反手近台拉球时要充分放松，肘部、前臂和手腕的连续动作要协调一致。

　左脚在前，加快反手与正手的衔接速度

　近台反手拉球时的站位基本上以左脚在前为主。这样站位比较有利于反手与正手两个位置击球的转换，提高反手与正手的衔接速度，更好地发挥两面摆速技术。

　以近台两面摆速为特点的右手握拍选手，在训练中一定要注重站位方式，反手拉球时左脚在前，体会如何运用腿部和腰部的力量，使动作更加协调、合理。

　转动球拍前端，制造旋转

　击球时，在接触球的瞬间摩擦来球，制造旋转，这样可以提高反手拉球的稳定性。制造旋转的要点是：引拍时手腕内收，触球时手腕迅速外展。

　对子初学者在运用手腕动作时，有一些要点：引拍时，球拍的拍柄指向自己的正手位方向，触球时转动手腕来摩擦来球，击球后，球拍的拍柄指向自己的反手位方向。用这样的击球方法，可以制造出比较强烈的旋转，提高反手拉球的稳定性。 （引自乒乓世界）

[此贴子已经被作者于2009-4-20 8:13:26编辑过]

谢谢指导!!!

QUOTE:

以下是引用小洋人在2009-4-16 9:45:00的发言：

以近台两面摆速为特点的右手握拍选手，在训练中一定要注重站位方式，反手拉球时左脚在前，体会如何运用腿部和腰部的力量，使动作更加协调、合理。

 

这个看不懂......

是对这句话的强调“近台反手拉球时的站位基本上以左脚在前为主。这样站位比较有利于反手与正手两个位置击球的转换，提高反手与正手的衔接速度，更好地发挥两面摆速技术。 ”

以近台两面摆速为特点的右手握拍选手，在训练中一定要注重站位方式，反手拉球时左脚在前，体会如何运用腿部和腰部的力量，使动作更加协调、合理。

 

这个看不懂......

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

楼主辛苦了，谢谢分享！

听君一席话，胜练十年功，谢谢楼主了！

 如何解决反手拉球命中率不稳定的问题

好文章，为了少走弯路，一定要认真学习，谢谢分享！

引拍时，球拍的拍柄指向自己的正手位方向，触球时转动手腕来摩擦来球，击球后，球拍的拍柄指向自己的反手位方向。用这样的击球方法，可以制造出比较强烈的旋转，提高反手拉球的稳定性。

 这个不明白，不可能做到啊。