再次请教拉球问题，谢谢各位！！！

我拉球的时候，教练说我拉球动作只做了一半，没有做全。就是一碰球就手臂，但是往上收的多，往前往左不明显，我试着去改正，效果总也不理想。我把我拉球的步骤跟大家说一下，希望大家能指正。弯腰蹬腿，重心压到右脚前脚掌，右臂放下打开（这步可能有问题，就是腰跟手臂脱节，感觉腰带手臂感觉不明显）2，转体迎球3，触球收前臂（问题出在这一步，总是感觉重心只能往上走，不能有效的转的左脚，导致出现只做了一半动作就发不出力和向上过多的毛病）

     各位大侠，请问我是不是在转腰和引拍的某个环节上出了问题，小弟最近日百思不得其解，为什么蹬的好，转就没力了呢？？万望赐教。。。

双脚站位，是近似平行，还是前后有一定的距离？

QUOTE:

以下是引用gong_chen在2009-4-21 12:09:00的发言：
双脚站位，是近似平行，还是前后有一定的距离？

距离不是很大。。。

如果你双脚平行的站（或者近似平行），那么你蹬地只能向下发力，于是你身体和手臂也就只能向上发力了。

 

要能够向后蹬地，你双脚要有前后，然后转腰的同时，挥臂方向顺势向左带过去。

 

 

 

所以，我认为，当你看见球过来，准备要拉球的时候，最需要改进的不是所谓的“动作”，而是站位问题。

楼主朋友大概是身体后坐着拉球的，拉球时的身体重心是放在后脚跟上的吧，解决的办法是保持上身前倾，前倾，再前倾！这是头痛医痛的方法。要想拉好弧圈球，建议您看看下文：   http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=112289&star=1，也建议您到视频版看看唐建军如何拉弧圈球的教学片。

击球点过于靠近身体使得手臂力臂变短，试着把击球点的位置固定在小臂打开时正好能够击到球的那个位置，这时因为身体离球较远收臂时可以延长力臂，动作就充分了；还有一点可能是你的大臂于身体夹得过紧，适当打开些可能好一些

不要紧张，放松放松，注意迎前