身体协调性好是手感的基础

身体协调性好是手感的基础


      有人打球练基本功时觉得手感很好,可一旦比赛时又觉得手感不好；当我们和弱手较量时觉得手感不错,可一旦碰上高手或怪手又没了手感,怎么打怎么别扭。虽然我们也有针对性的就某一种球进行过预练，但比赛用起来又会打折扣；有的人对基本功练习不是太重视，比赛中还能打出一些好球，但回过头来你再让他打，他就打不出来了。不少球友对乒乓球确实有些说不清、道不明的感觉。      

    虽然 乒乓球“被打出去”是手臂和拍子的直接作用，但球必须是在手臂和拍子的可控制范围内才能被方便准确的打或拉。对每一个来球能准确的作出判断，及时进行身体移动并调整到位，才会给手臂和拍子一个合理的击球空间和机会,这样我们打起球来才会感到顺畅、舒服，那么手感也就来了。至于针对什么样的来球，找怎样的位置，控制怎样的板形，以及击球的方法、时间、部位等可以在不动位的情况下进行练习的，并可以找到静态时的手感，但比赛时要在动态情况下找到“手感”，就必须*反应、判断、移动、调整来支持，要达到这一目的,身体的协调性是基础。 
    身体的协调性自然是可以训练提高的，就象打移动靶、听音乐伴舞蹈、开车、骑摩托等等，时间长了就会产生一种本能的条件反射，自然的作出一些习惯性的动作反应，乒乓球也是如此（当然，年龄、各人身体条件还是有所差别的，但不妨碍自我完善提高）。对于业余选手应当采取多种方式活动和训练（专业的当然是更丰富了），既要重视基本功练习，又要以赛代练，还要多与不同类型的选手接触与较量尤其是高手，其身体的协调能力就会不断得到加强与提高，也就创造出了良好的“手感”基础。

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因原贴字体太小，帮楼主朋友重新编辑了一下。好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

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说的好身体协调是关键，很受益感谢讲解

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