业余选手实战中自我提高的一点心得

    作为一名业余选手，本人目前是弧圈球结合快功的打法，左手很弱，目前正练习直拍横打横拉，但是由于不能专人训练，只有在实战中边打边琢磨，目前，为了提高自己的乒乓技艺，首先想到的还是需要从正手突破，尤其是加强弧圈球的进攻以及弧圈球的质量！弧圈球的拉法大致两种：前冲和高调，细分又有侧弧圈等多种技术，但是无论哪种，都应根据来球进行合理选择；对于大多数业余选手，能做到游刃有余的选择拉何种弧圈球还不是一件容易的事，尤其是对来球的触球点的认识还不很明确，意识相对模糊！但是，要想练好弧圈球有一点是必须要能够做到的，就是能够拉出强烈前冲的弧圈球，本在实战中发现，大多数业余选手都很难拉出具有强烈前冲的弧圈球，究其原因，一方面与其触球时间和触球点不准确有关，另一方面就是与其不能协调配合身体姿势尤其是转腰以及小臂的鞭打动作没有或者是不充分有着直接关系，而这几项看似简单却非常难以解决的几个问题一直是困扰业余选手的瓶颈！

      首先，我认为，如果在没有太多时间练习和训练的情况下，要想在较短时间提高自己的弧圈球质量，首先先提高对技术要领认识的意识，譬如，拉前冲一定要在肩前的位置，在球的上升期或者高点时，迎前打拉球的2、3点种的位置，目标点瞄准球网前附近，这样一般会拉出质量比较高的前冲弧圈球来！，但是，如何可以积极有效地上手，这就需要有一手好的发球了，而发球的好坏，似乎没有绝对的捷径，就每个业余选手而言，需要注意以下几点：1，强烈下旋一定要尽量的短；2，假下旋不仅要短而且弧线也要低，并且做好反拉对方挑打的准备！3，奔球要接近对方底线，且发完球后立即还原，做好连续进攻的准备！4，养成发完球后，立即还原的良好习惯；以上就是本人结合自己的练球心得，在不是特意去找人训练的情形下，实战中自我提高的时，需要注意的几点，说的不准确的地方，请多海涵！

沙发啊[em1002]

既然不专业，那么用横打作为过度就好！

好的发球转是一 方面主要是掩盖和速度还有落点.不错我顶一个

学习中……

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强 谢谢分享  左手是用来 抛球的

楼主辛苦了，谢谢分享！

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学习了……