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我发现要随时保持弓步脚步移动才快抢拉步伐好到位，力量好爆发。

逍遥天使 2009-6-14 11:02:00

以前忽略了这点，有时候重心不稳定，昨天打球都保持弓步，发现脚步明显快了些，抢拉也紧凑了，转腰也充分了，出台就爆冲，太爽了.

大家两腿距离是不是和肩膀同宽？？我腿下力量比较足，我都是保持比肩膀还宽的距离，不过我个子不高，才165，这样会不会有坏处？

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11条评论

风刀霜剑 2009-6-14 15:33:00
双腿叉开的距离多大才合适，这个没有死规定。近台正手攻球，两脚的距离与肩同宽或稍宽，但拉弧圈球时可适当加大两脚的距离，这样重心转移会更充分些，便于发力。一般来讲，个子高的两腿叉开的距离就大些，这样可有效的降低身体的重心，便于扑捉合理的击球点。
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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阿光1手机认证 2009-6-14 18:00:00

但我发现，王皓等人在比赛中基本上都是两脚平行，有时候左脚略前，有时候右脚略前，只在发大力击球的时候用弓步！而且他们的重心转移幅度很小，身体起伏很小！

直板横打门派,底板马软碳，正面狂3反面G666
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txp1224 2009-6-15 10:43:00
实际上是重心保持稳定的问题
交易过的朋友：hsy8660689、刘南奎、黄金贾、我真穷啊、 suodapeng、刘翔靠边站、a528021、ronggang、高航、体育爱好者、 jinn_007、yin8566、洗洗睡了、笛韵、荣哥、飘泊的梦、小杨乒乓、对冲基金、波波橙、小虫
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单桧爱好者 2009-6-15 12:52:00
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主戰拍：老鐵牌特别版小拍面（10.5mm，柳承敏签名）+加硬火凤凰
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银狼123 2009-6-15 20:36:00
同意楼上滴观点
訫欲静，咛远尘，无奈纷扰。 泗无忧，魜相随，天地也宽。 抜慧剑，斩情丝，非我情愿。 鍀知己，伴三生，遨游世间！
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lijun0509 2010-4-4 16:03:00
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追风群主 2014-2-27 16:05:00
图片点击可在新窗口打开查看  强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！
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liu258228 2015-3-10 14:20:00

谢谢,学习了! 困惑中

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白瓦特城手机认证 2015-3-12 16:43:00
[em1003]
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