请教有经验的

还有1个星期要乒乓球团体比赛，共8个队，我们队3人，1名队员水平突出，另两名水平一般，我是其中之一。我的情况：右手直拍快攻给合弧圈打法，学打乒乓球比较晚，进步快，正手比较好，力量大，欠缺一点稳定性，我是急性子。我是第一次参加乒乓球比赛，我想请教各位高手在比赛中如何发挥出自己的水平，从技战术和心理角度两方面。

谢谢

个人感觉，打比赛时业余选手能发挥自己70%的水平就不错了。比赛时重要的就是打回合，比谁失误少，把球回过去就是你一个回合的胜利，尽管可能回过去的球很难看，但是你将失误的机会留给了对方。其次就是要“以我为主”，按自己熟悉的方式与套路打球，因为你最熟悉的也是你最拿手的最稳定的。

一定要学会放松

比赛气氛会导致人精神紧张，肌肉僵硬，所以失误率会比平时高。在这种情况下，尤其你自己还是急性子，打球更要多求稳定，要尽量协调些，不要太想一板打死对方。要多注意观察对方的弱点，有针对的去打。

在下谢谢各位，比赛完了，我们队取得团体第三名，应该说不错。我的发挥还可以，三胜三负，就是反手太弱（另有贴子），接发球有差距，不会发强下旋，今后如何改进？

强化训练：
1。发强下旋，对方回搓后，全台拉加转弧圈结合前冲。
2。搓球的稳定和旋转。