[转帖]弹击的寸劲---关于弹击的认识和体会

   在中学时，有幸看到一位高手弹击的厉害，真是羡慕极了，连夜里做梦时手也没闲着。可是，不管怎么比划，不得要领，怎么用劲也不成样子。那个年龄段，什么运动都想试试。记得在武术队练站桩的那几年，有人说过咏春拳的寸劲，但没有见过，只凭想象，神乎其神。不知原理，不会操练，更不会与乒乓联系起来。路在何方？路漫漫，雾茫茫。

    奇迹发生在小球时代的一次练球过程的偶发事件中。与球友练球两个多小时了，有点单调。为了找点刺激，突然冒出一个想法：向球友显摆一下大学时直拍低球突击的绝技。由于用横拍打球好多年了，似乎忘了怎么起板。只凭潜在感觉，猛然一转，只听“啪-啪”连续两响，却不见球台上空的那道白线。我和球友顿时都发呆了。他望球兴叹，不知球怎么这样快？我呆在原地奇怪，怎么没有击球动作呢？接着又重复试验几次，几次都差不多。从来没见过这样的球速，惊喜之余，愈加茫然。

    当天下午我什么事也不干了，憋在黑暗中的人总要先找点光亮。当时作出t↓→ f (f∝t^-2))↑↑→ a ↑↑→ v ↑↑解释，只能自我安慰，却不人令人满意。后来把这一解释与非线性动力系统、与气功太极武术，特别与截拳道至简、至灵、至猛的寸劲联系起来，才初见端倪。仅以寸劲为例，短短一寸距离，如何产生巨大的爆发力？从人体杠杆看，一寸距离是负载点（击球点）到手腕支点的负载力臂的长度。从支点到动力点（脚蹬地点）之间为动力力臂，包括腿、腰、脊、臂的动力臂长度大约为负载力臂长度的几十倍。当人体发出寸劲时，脚蹬地的反作用力，通过保持一定内在张力的动力臂、支点和负载力臂瞬间施加在负载点上。由杠杆力矩平衡原理可知，在负载点产生的爆发力将有几十倍的动力。寸劲的巨大爆发力归功于人体杠杆的作用。尽管在外观上它只有很小的动作空间，实际上它是全身整体力集中于一点的瞬间爆发。寸劲的神秘原因在于人体杠杆只会潜在地发挥作用，而不会公开发表演说。

    基于对寸劲的解读，现对弹击的寸劲----关于弹击的认识和体会，可以归纳以下三点：

   （1）整体协调爆发

     弹击爆发力是整体力瞬间集中爆发，怎样爆发呢？众所周知，早有腰轴旋转离心力之说。我原本也认为合理，何况太极拳还有以腰为轴的类似说法。然而根据弹击实践的切身体会，现在倒是觉得这根关系到整体协调的转轴，不一定在腰脊之间，尽管腰脊转动非常重要。那么此轴在哪里？在腕-膝-脚的垂直连线，这是一个动态的重心垂轴。此轴重要性体现在牵一线，动全身，上下肢体同时同向，同步突然转动，瞬间爆发集中，可谓弹击寸劲。

    （2）手腕松紧技巧

     早先认为弹击爆发力来自手上，只见手腕一抖，球如流星。实际上本末倒置了，原来弹击的动力源在脚下。弹击，一种身体向前顶牛（扭）的感觉。弹击需要整体发力，手脚并用。重心轴转固然是根本，而比如梢节的手腕作用，同样至关重要。手腕不仅起击球瞬间支点作用，还有画龙点睛控制用力的功能。手腕技巧是一种松紧功夫。一弛一张，文武之道；一松一紧，乒乓之道。手腕松紧技巧还与握拍方式以及手指调节有关，细节的作用常出人意料，如同蝴蝶效应可能引起一场龙卷风。

    （3）借力发力结合

     虽然以上（1）和（2）重心和手腕的人体主动发力起主要作用，但是还须把人与拍、拍与球，人与球结合起来。力求内外相合，发力借力相合。如何相合呢？除了注意盯球、预判、移步抢时空外，选择适当的击球点与击球部位，对控制弹击速度、弧线等特别重要。例如，把击球点的空间位置控制在拍头位置，身与手发力皆宜；若弹击近网球，击球部位应在球后面偏上点，力向球心，弹压而出；若弹击近台下旋球，击球部位选在球后面中间偏侧一点，在保证弧线、角度同时，又保证击球速度。总之，欲人球合一，须巧在合拍，妙在借力。

     以上体会，沉积良久。前天晚上偶尔看到电视剧《李小龙传奇》，触景生情，即兴发帖。这些认识体会或许有助于球友学习和掌握弹击技术。我有一位同事，弧圈拉得好，但不会弹击。跟我说起弹击时，有点犹豫，不知要用学多长时间。当我说你真学一次就行时，他说我开什么玩笑。我认真地请他走三步：一大脑排空，二存储概念，三循规发力。 我谈了自己的体会，比划了几下，并强调了腿脚发力。结果出乎他的想象，我刚喂了几个球，他就能弹击了。这让他惊讶，兴奋不已，弹击给他带来了无比的快乐。每当谈起这段经历，他和我同样高兴。现在我谨希望这个帖子能为对弹击感兴趣的球友提供一些参考，让弹击也能为您带来无比的快乐！

 

 

 

学习了

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

弹击确实是业余选手的杀手锏,可在专业选手当中好象还不多见,

QUOTE:

以下是引用小小小不点在2009-8-12 15:20:00的发言：
弹击确实是业余选手的杀手锏,可在专业选手当中好象还不多见,

专业选手当中唐鹏，姜华君目前就是这样的选手，反手以弹击为主，弹击时应当将拍头稍稍倾斜，有点力的形状去迎球，能达到最佳效果，也容易控制落点，而且迎球的面儿大

谢谢分享

这么好的帖子，应该奖励！