总是等到球追身才知道脚还没移动。

真是郁闷啊！昨晚与一专业的打球，大多发球到我中间偏正手，总是等到球追身才知道脚还没移动。而我到底是意识问题还是反应问题还是判断问题？
前不久与一球友打，他的侧上旋短球总让我频频失误，因为位置不对极难调整拍形及发力来挑球。
现在是越来越意识到步伐是乒乓球的生命，所谓七分步伐三分技术，看样子我的步伐不提高我的乒乓球水平无法再提高了，但步伐又如何练呢？有人说步伐是童子功，现在练已很难练好了，难道我30多了就不能练了？

[此贴子已经被作者于2004-11-16 9:42:27编辑过]

同感，步伐太重要了

听说多球练习就行

可以练的。如果想提高快的话，最好是有教练或陪练放多球。球友之间可以练2点打1点的练习，或者类似的练习，都可以锻炼步法。注意练习的时候，刚开始手上不要太凶，要有连续性就可以，等逐渐提高以后再增加力量。