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首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › 请教 攻球时,学习动作怎么越练动作越僵硬啊?
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请教 攻球时,学习动作怎么越练动作越僵硬啊?

乒乓球1972 2004-12-3 07:53:00
请教 攻球时,学习以脚带腰,以腰带手的动作顺序,怎么越练动作越僵硬啊?
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9条评论

大魔头 2004-12-6 16:47:00

[贴图]动力定型器

放松～！！！！！！！！！！！！！！！！！！！一定要知道放松～～！！乒乓球是高级运动的说～～～没有好的放松就没有好的连续，也就没有好的体力～～～～～～～有劲要使在刀韧上～～～！
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青云居士 2004-12-6 16:42:00
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杀生丸殿下 2004-12-5 12:49:00
脚步和重心要跟上！
身如菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。 菩提本非树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
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yezhifu007 2004-12-6 18:32:00
这点我也做得不是很好哟，所以要加强，这样才能连续进攻，HO HO！
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直板VS正胶 2004-12-3 12:47:00
攻球的动作要领关键是触球时的自然和协调,动作僵硬是为了打球而打球.
楼主多练习徒手,动作定型了,自然就不僵硬了.
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idaho 2004-12-3 22:18:00
先从腰开始练起会好一点，先找腰带手的感觉，最后再加上腿
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多球 2004-12-3 21:24:00
动作一定要由慢渐快
愿结交天下球友
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乒乓球1972 楼主 2004-12-3 18:55:00
谢谢版主和三楼!
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gong_chen 2004-12-3 08:32:00
肌肉要放松，不要去强调发力和速度。学习阶段，体会是最重要的，腿腰手臂协调发力的体会，等你完全领悟了以后，再慢慢增加力量。
好的器材只能给你更多发挥的空间，而不能代替你发挥。
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