[建议]正反手练习基本功时要另外注意的问题

无论正手攻球，还是反手拨球，很关键的问题就是：腿、膝部一定要颤动起来！

从我孩子学球的初始到今天，我都始终提醒她要注意这个问题。

大家看孩子练球的视频就会发现，当腿和膝部没有颤动起来，动作就显得呆板、不活，重心转移的就不好，就好像单纯在扭屁股。当腿、膝部颤动起来后，就显得动作协调起来了。

发帖只是善意提醒各位初学者。

 

 

上面这个动画看的清楚，腿、膝部有个颤的动作，或者说是颠的动作。

请仔细看或感受他们腿部的动作！

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一位叫铁蚕豆的网友回复说：

其实楼主说的这个问题非常重要，关系到发力的协调性和有效性！

论坛球友眼力都不错，一些有童子功的网友上传的视频，大家一眼就能看出训练过！其实这些网友的动作常常很随意、很放松，用咱们论坛的权威标准卡起来，很多地方都不规范，先什么、后什么也没有交代清楚，但就是看着顺溜！

而有些朋友的视频看着可标准了，敬礼啊、蹬转啊、先什么、后什么的都有，但就是看着不顺溜！

关键就在有童子功的网友都有楼主说的和我补充的上下肢协调动作，即两个膝盖的交互前顶和下肢的颠颤！

而业余的就没有，不信的就自己找找看！

[建议]正反手练习基本功时要另外注意的问题

[建议]正反手练习基本功时要另外注意的问题

[建议]正反手练习基本功时要另外注意的问题

[建议]正反手练习基本功时要另外注意的问题

[建议]正反手练习基本功时要另外注意的问题

[建议]正反手练习基本功时要另外注意的问题

[此贴子已经被作者于2009-8-26 7:12:55编辑过]

是有这个问题，不过业余的想纠正比较难

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！