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[求助]网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗方法？

十面埋伏 2009-9-10 20:33:00
近期，打球比较多，老是感觉肘部外侧关节疼痛，特别是按压局部疼痛加剧，拧毛巾也痛，到医院说是骨膜炎，说是只能打封闭。各位大侠，你们有这种感觉吗？其他还有什么比较有效的办法治疗？太想打球了，谢谢！
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39条评论

合乎自然 2009-9-10 21:08:00
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唐游侠 2009-9-10 21:50:00

我得了半年了，还在理疗。因为是肌腱拉伤，所以，不管真么治，都好的极慢。

 

而且就是治好了网球肘，疼痛不会马上消失，，有的持续几个月，有的持续几年。

 

综合所有的消息：锻炼胳膊的力量，可以治好网球肘。

 

具体方法：1练哑铃，锻炼上肢力量（类是提升，挥牌，背伸的动作），，，2练太极的：卷千斤腕。（谷歌找）。

 

具体疗效，和好的时间，，望全国球，病友，都来交流一下。

 

望，都摆脱病痛。。多谢了。

 

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唐游侠 2009-9-10 21:52:00
哈哈，，，可以肯定，
十面埋伏[楼主]
得了网球肘（肱骨外上髁炎），，，你中招了。。
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米米 2009-9-10 22:26:00
找老中医看有没有办法
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evan_zhu 2009-9-10 22:29:00

楼主板子出不？

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冲 2009-9-10 22:34:00
同病 ,继续关注好方法
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爱乒@才会赢 2009-9-10 23:08:00

要多休息

暂时可以不打球

身体重要

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杀手豪 2009-9-10 23:42:00
百度一下，应有方法
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渡海的风 2009-9-10 23:56:00

最好是多休息，暂时减少打球时间，打封闭的止疼效果不错，一般打完2-3天就不疼了，我这里就有球友打封闭针，还有的打了3针，但这毕竟只是对症处理

主板 viscaria 正手狂三，反手hammond-x
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