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首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › 重心转移部份, 我提点东西分享给大家.
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重心转移部份, 我提点东西分享给大家.

哎呀..吓一跳 2009-9-21 22:23:00
持拍同侧单腿支撑左脚稍提起, 然后往左脚倾倒, 就像跌倒那样, 重量整个往左脚 往前往左 倒去...左脚受力之后运用反作用力再把重心还原. 用这个方法来以会重心的力量, 非常直接有效. 

 

大家可以试试看, 运用这个力量来带动转腰挥臂,上肢就可以感覺更放松.

 

要在快倒下的那瞬间才出手打球, 手要慢.... 但也不能等左脚完全落地了才打到球,慢了也不行.

我在温习戴老师关于重心系列的帖子读到 用重心打球 就是先运用 "重心的不平衡" 来达成....

说的真是巧妙 一针见血, 跟我的教练用 跌倒 的感觉 来说明重心的力量, 是一样的道理阿.

 

跌倒, 就是一种左右重心的不平衡!

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13条评论

小洋人 2009-9-22 07:54:00
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
主板: 银河U1 狂III40+狂III39 副板: 三维碳中王 狂III39+CJ8000C 废板: 红黑7.6 狂III 39+EL
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狂歌醉明月 2009-9-21 22:29:00
平时我就这样练，哈，竟然不谋而合，有点意思
愿乒乓带给你快乐，愿你我能成为朋友，QQ:13339882
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风刀霜剑 2009-9-21 22:27:00
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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狂歌醉明月 2009-9-21 22:30:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
愿乒乓带给你快乐，愿你我能成为朋友，QQ:13339882
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没你不行 2009-9-22 01:46:00
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！
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自主强大 2009-9-23 09:14:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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sunflower 2009-9-23 09:51:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
诱惑虽多，不受其扰 一心一意，其他不搞 坚持不懈，越打越好 输赢事小，心态摆好 友谊第一，赢了更好 输了不恼，回家思考
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zs730712 2009-9-22 17:17:00
很养眼的帖子，顶楼主！
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我的乒乓2005 2009-9-27 09:27:00
非常不错的，有兴趣的朋友可参考一下唐建军老师的指导教学片，里面就有这一段的讲解，跺左脚是不错的办法，开始动作做得夸张一点无所谓，最重要是能找到这种感觉，前些天有一个端水盆的帖子，和这个是一个道理，都很有参考价值
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