[转帖]拉球“爆冲”秘诀

拉球又冲又转绝对是业余球友的理想，即所谓“爆冲”，本人拉球几年经过苦苦摸索，终于掌握一些“爆冲”秘诀，奉献出来，供大家体会：

1、首先必须掌握正确的握拍法。拉球时大拇指压拍，食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，球拍后中指一定要顶拍再加上无名指辅助用力。

2、不能抬肘。肘要沉下来，我看了其他球友的贴子说腋下夹一乒乓球即是克服此毛病的良方，这种感觉要细细体会。

3、不能拉肘。能做到不抬肘的话基本上也就做到不拉肘了，其实拉球时肘部的运动是靠转腰来完成的，所谓以腰带动大臂，然后是大臂带动小臂。

4、重心转换。其实能很好的转腰，那么重心也就会从右脚到左脚了，以腰发力，拉球的力量自然会很大，会很爆了。我发过一贴，转腰与转屁股要区别开，这一点请大家体会，纠正方法是身体紧靠墙壁，屁股贴着墙，然后转腰，你就会发现转腰与转屁股其实是不同的。另外，拉球前身体要前倾，重心放在脚尖。

5、打磨结合。击球前球拍基本与地面垂直，击球前期是以击打为主，击球晚期，球拍稍微前倾，利用手腕磨擦一下球，球拍顺势挥至头部位置，专业拉球非常讲究“打磨结合，又打又磨”。

6、找准击球点。拉球时尽量迎前，这样才会借上力，打出去的球才会爆，看有些专业球员拉球速度很快力量又大，其实并非他有举重运动员的力量，只是能借上对方的力。做到这一点，我相信你拉球时就知道什么叫拉球“轻松”了，不是用蛮力。

７、引拍的时机。引拍不要过早，过早了是等球，挥拍速度就不快了。引拍过晚的话会被来球顶住而有发不出力的感觉。引拍要不早不晚，一气呵成，动作连贯，当球拍挥动的速度最快时击球当然击球力量就大了。练球时体会一下，体会三种引拍动作击球的感觉，你就知道哪一种动作拉球既轻松而速度又最快了，这一点也是业余球友最容易忽视的。可以说是拉球进界的必经之路。

我对以上几点要领体会很深，当你做到以上几点要领时，我想你拉出去的球连你自己都会吃惊，拉球想不爆都不可能，那感觉……，呵呵，绝对痛快

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

呵呵，刚刚学会拉球，楼主所言还体会不到。羡慕楼主！

爆冲要想练好，需要更多的练习，得来更多的自信。

 

楼主辛苦了

真正做到就不容易了

楼主的观点不能说不对。但最重要的一点并末说到：暴冲时击球点必须是在来球的上升期、才能形成合力、以达到暴的效果。正如我们在推挡时，在上升期、高点期、下降期用同样的力度所击出的球其效果绝不一样。

QUOTE:

以下是引用胡服骑射在2009-10-12 14:25:00的发言：
楼主的观点不能说不对。但最重要的一点并末说到：暴冲时击球点必须是在来球的上升期、才能形成合力、以达到暴的效果。正如我们在推挡时，在上升期、高点期、下降期用同样的力度所击出的球其效果绝不一样。

　　一般情况下，打上升期时，引拍动作小、时间短，挥臂动作就小，不易产生暴冲效果；而在高点期、下降前期时，引拍动作大、时间长、挥臂动作就大，相对容易产生暴冲效果。看看高水平运动员拉出的暴冲弧圈球动作大部分是后者。（欢迎切磋技艺！！！）

[此贴子已经被作者于2009-10-12 14:40:18编辑过]

不错，先收下然后学习看。

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

喜欢这种说法.....暴冲打上升期或高点期,前期都可以的.......